“Thiếu ngủ có thể gây ra sự đóng vôi vào lòng động mạch, một trong nhiều rủi ro đưa tới bệnh tim mạch”. Đó là kết quả nghiên cứu do Tiến sĩ Diane S. Lauderdale và các cộng sự viên tại Đại học Chicago thực hiện và được Tập San của American Medical Asssociation phổ biến vào ngày 24 tháng 12, 2008 vừa qua. Các tác giả cho hay, họ chưa đọc được kết quả nghiên cứu nào về sự liên quan giữa thiếu ngủ với sự vôi hóa động mạch. Rằng với nghiên cứu vừa thực hiện, họ đã. | Hậu Quả của Sự Thiếu Ngủ Bác sĩ Nguyễn Ý-Đức Câu Chuyện Thầy Lang Thiếu ngủ có thể gây ra sự đóng vôi vào lòng động mạch một trong nhiều rủi ro đưa tới bệnh tim mạch . Đó là kết quả nghiên cứu do Tiến sĩ Diane S. Lauderdale và các cộng sự viên tại Đại học Chicago thực hiện và được Tập San của American Medical Asssociation phổ biến vào ngày 24 tháng 12 2008 vừa qua. Các tác giả cho hay họ chưa đọc được kết quả nghiên cứu nào về sự liên quan giữa thiếu ngủ với sự vôi hóa động mạch. Rằng với nghiên cứu vừa thực hiện họ đã có một khám phá vững chắc và mới lạ về sự liên hệ giữa thời gian ngủ và sự vôi hóa động mạch vành. Rằng cứ một giờ ngủ thêm giảm được khoảng 33 rủi ro hóa vôi. Nghiên cứu của họ được thực hiện trên 495 phụ nữ trung niên khỏe mạnh chưa có dấu hiệu vôi hóa mạch máu. Trước đây đã có nhiều nghiên cứu cho hay sự đóng vôi vào lòng động mạch vành coronary artery là dấu hiệu báo trước của bệnh tim trong tương lai. Những rủi ro đưa tới đóng vôi đã được chứng minh gồm có nam giới tuổi cao bất dung gluocose hút thuốc lá rối loạn lipid máu cao huyết áp mập phì bất dung với đường glucose glucose intolerance viêm lòng động mạch và trình độ học vấn thấp. Phẩm chất và số lượng thời gian ngủ cũng đã được chứng minh là có liên quan tới các rủi ro này. Với sự dè dặt thường lệ các tác giả hy vọng là sẽ có nghiên cứu khác được thực hiện để xác định điều mà họ tìm ra. Khi được tin này nhiều nhà truyền thông cũng như giới chức y khoa đều khích lệ dân chúng là nên thêm vào danh sách các điều cần làm trong năm mới 2009 để duy trì sức khỏe tốt. Đó là ngủ đầy đủ 8 giờ mỗi đêm. Để tránh bệnh tim mạch cũng như nhiều bệnh tình khác. ẩ ói về hậu quả của thiếu ngủ với sức khỏe thì đã có nhiều kinh nghiệm cá nhân cũng như nghiên cứu khoa học nêu ra. Các cụ ta vẫn thường nói Ăn được ngủ được là tiên . Với các cụ đời sống của các vị Tiên trên Trời đều thoải mái khỏe mạnh nhờ ăn ngủ bình thường. Dân gian nhiều nơi cũng vẫn nói giấc ngủ ngon là liều thuốc bổ tốt ngủ được giúp xương cốt
