Chế độ ăn uống hàng ngày đối với trẻ em vô cùng quan trọng, nó quyết định sự phát triển thể lực và trí tuệ của trẻ. Nhưng trong những ngày Tết lại còn quan trọng hơn vì trong những ngày này sự tuân thủ một chế độ ăn nề nếp thường bị phá vỡ. Sẽ có hai tình trạng xảy ra: một số trẻ do ăn uống không điều độ sẽ bị sút cân, suy dinh dưỡng sau tết, thậm chí bị rối loạn tiêu hóa do ăn quá nhiều hoặc ăn phải thực phNm ôi thiu để lâu. | ĐỀ PHÒNG TRẺ BIẾNG ĂN BÉO PHÌ TRONG DỊP TẾT Nguồn Trong những ngày Tết nề nếp ăn uống của trẻ thường bị phá vỡ. Vì thế sau Tết nhiều trẻ thường bị sút cân thậm chí rối loạn tiêu hóa do ăn uống không điều độ. Chế độ ăn uống hàng ngày đối với trẻ em vô cùng quan trọng nó quyết định sự phát triển thể lực và trí tuệ của trẻ. Nhưng trong những ngày Tết lại còn quan trọng hơn vì trong những ngày này sự tuân thủ một chế độ ăn nề nếp thường bị phá vỡ. Sẽ có hai tình trạng xảy ra một số trẻ do ăn uống không điều độ sẽ bị sút cân suy dinh dưỡng sau tết thậm chí bị rối loạn tiêu hóa do ăn quá nhiều hoặc ăn phải thực phẩm ôi thiu để lâu ngày. Tình trạng thứ hai đối lập là tăng cân quá mức dẫn đến thừa cân béo phì vì ăn quá nhiều bánh kẹo đồ ngọt và các món ăn giàu béo giàu đạm thường có trong ngày Tết. Vì vậy các bậc cha mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống của trẻ để tránh xảy ra các tình trạng trên. Đối với các cháu nhỏ còn trong giai đoạn ăn bột ăn cháo vẫn phải tuân thủ đúng như các bữa ăn trong ngày thường không nên cho trẻ ăn bánh kẹo mứt uống nước ngọt trước các bữa ăn sẽ làm các cháu ngang dạ đường huyết tăng cao ức chế tiết men tiêu hóa sẽ không ăn được các thức ăn trong bữa chính dẫn đến biếng ăn và suy dinh dưỡng. ẩ gày tết bao giờ cũng có quá nhiều các thức ăn bổ dưỡng nhiều năng lượng như bánh kẹo mứt giò chả xúc xích lạp sườn thịt đông bánh trưng. .nên nguy cơ dẫn đến thừa cân béo phì cũng rất dịp lễ tết việc hạn chế ăn uống của trẻ lại càng khó khăn vì trẻ thường được thả lỏng hơn nhiều khi trẻ lại thường được đến ăn uống ở nhà bà con họ hàng cho nên rất nhiều trẻ bị tăng vài kg trong dịp tết là chuyện bình thường. Vì vậy đối với trẻ đã bị tăng cân -béo phì hoặc có nguy cơ bị tăng cân - béo phì các bậc phụ huynh cần phải lưu ý một số điều sau đây - Vẫn nên tuân thủ chế độ ăn kiêng dù là ngày Tết - Hạn chế cho trẻ ăn bánh mứt kẹo và nước ngọt nhất là khi đến chơi thăm họ hàng. ẩ ên thay bánh kẹo bằng quả chín ít ngọt như bưởi cam quýt .
