Các cặp song sinh tạo niềm vui nhân đôi nhưng cả các rắc rối cũng nhân đôi. Cho cả 2 đứa bé hay khóc này cùng đi ngủ, và ngủ lâu là một thử thách thực sự với bố mẹ trẻ. Dưới đây là một số mẹo có thể giúp bạn: Cho cả 2 bé đi ngủ cùng giờ Bạn nên luôn cho cả 2 bé đi ngủ đúng giừ và cùng lúc để giúp chúng phát triển các giấc ngủ khỏe – và cũng cho bạn nhiều thời gian rảnh hơn! Nếu các bé chợp mắt hay đi ngủ. | Cho hai bé sinh đôi ngủ cùng lúc Các cặp song sinh tạo niềm vui nhân đôi nhưng cả các rắc rối cũng nhân đôi. Cho cả 2 đứa bé hay khóc này cùng đi ngủ và ngủ lâu là một thử thách thực sự với bố mẹ trẻ. Dưới đây là một số mẹo có thể giúp bạn Cho cả 2 bé đi ngủ cùng giờ Bạn nên luôn cho cả 2 bé đi ngủ đúng giừ và cùng lúc để giúp chúng phát triển các giấc ngủ khỏe - và cũng cho bạn nhiều thời gian rảnh hơn Nếu các bé chợp mắt hay đi ngủ vào những thời điểm khác nhau nhiều khả năng một hay cả 2 bé sẽ thức dậy bất cứ lúc nào do vậy thời gian nghỉ ngơi của bạn sẽ ít hơn. Tạo thói quen cho việc đi ngủ Khi bọn trẻ vào khoảng 6 đến 8 tuần tuổi bạn có thể tập cho chúng thói quen đi ngủ hàng ngày nếu bạn muốn. Một khoảng thời gian yên tĩnh dễ chịu trong ngày như khi xoa bóp tắm nước ấm kể chuyện hay một vài phút âu yếm và khẽ trò chuyện với trẻ sẽ giúp bạn chuẩn bị giấc ngủ cho các bé. Bạn cũng có thể thử cho trẻ nghe các bản nhạc êm dịu để thư giãn. Nếu có thể hãy để bọn trẻ tự ngủ thay vì dựng chúng dậy để cho ăn. Nếu bạn giữ được thói quen này hy vọng bọn trẻ sẽ sớm học được lúc nào là lúc phải chuẩn bị đi ngủ. Hãy để chồng bạn tham gia vào và để anh ấy đóng vai trò chủ động trong việc giúp bạn tập cho trẻ thói quen ngủ. Nếu bạn sống cùng với bố mẹ chồng họ cũng có thể giúp cho trẻ đi ngủ. Còn nếu bạn sống một mình tốt nhất là bạn nên thuê người giúp việc cả ngày hoặc nửa ngày để giúp bạn trông nom công việc nhà cửa để có nhiều thời gian cho trẻ và cho chính mình hơn. Quấn tã cho các bé Cách quấn tã truyền thống hay quấn tã gọn và khít cho các bé với tã lót vải bông có thể giúp chúng thấy an toàn được che chở và yên tâm vào giấc ngủ. Một số trẻ tỏ ra rất thích thú trong khi số khác lại không nhưng bạn cứ nên thử xem. Cho các trẻ đi ngủ khi chúng ngủ gật nhưng chưa ngủ hoàn toàn Giúp bọn trẻ biết tự ngủ bằng cách để chúng ngủ gật hơn là để chúng lên giường ngay trước khi buồn ngủ. Để hai trẻ ngủ chung một nôi. Bọn trẻ sẽ thoải mái hơn khi chạm vào nhau việc tiếp xúc thân .
