Tham khảo tài liệu '100 cách chữa chứng hàn - chương 3', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | 48 100 cách chữa bệnh đau yai PHƯƠNG PHÁP BẤM CHỈ ÁP NHANH CHÓNG XOÁ Bỏ BỆNH ĐAU MỎI VAI Phương pháp bấm Chỉ áp bấm ba ngón tay theo kiểu hình sóng sẽ loại bỗ tận gô c bênh mỏi vai và đau vai tuếi già Khi đau vai ta thường lấy tay bóp bóp vỗ vố chò đau một cách tự nhiên nhưng xoa bóp một cách tùy tiện khõng theo qui luật sẽ khổng đưa lại hiệu quả. Thế nhưng dũng phương pháp bấm ba ngón tay ngón trỏ ngón giữa vã ngón nhản sẽ có tác dụng đối với đau vai mãn tính tốt nhất trưởc khi bấm phải tiến hành cãc động tác chuẩn bị ở ngón tay và nách thì hiệu quả càng rô ràng hơn. Ngón tay quá cứng khi bấm ngón Lay sè khó xác định được chồ đau. Còn tay quá lạnh làm cho máu ở nơi được bấm không lưu thõng được. Ngoài ra vai dưới nách quá cứng sẽ làm tăng thêm lực cản lãm cho phương pháp bấm tiến hành khó khăn. Từ nhúng vấn đề trẽn cho thấy chúng ta cản phải làm một số động tác thư giản trưởc. Đầu tiên làm động tác chuẩn bị ở ngón tay. Dũng ngón cãi và ngôn trỏ của tay phải day ngón cái cúa tay 100 cách chũa bệnh đau vai 49 trái ra phía trước và sau. tữ góc ngón tay đến đầu ngón Lay theo tuần tự bấm 3 cãi sau khi bấm xong lần thứ ba kéo nhẽ nhẹ đầu ngôn tay lên sau khi làm xong mặt trước và mặL sau. cũng lăm giong như thế với hai bẽn. Ấn ngón cái xong ấn ngôn trỏ rồi ngón giữa cho đén ngón út vì các ngón tay khác dài hdn ngón cái cho nên có thế ấn thành 4 điểm. Tay trái lăm xong chuyến qua lảm tay phái. Chuẩn bị lòng bàn tay động tác như sau năm ngón tay cùa hai bàn tay áp sát vảo nhau dùng lực ấn mạnh 10 giây sau đõ thả lòng cứ thê làm 5-6 lần. Sau dó dùng ngón cãi ấn mỗi bên bàn tay. Từ cổ tay đến chân các ngón tay ấn theo hình rế quạt. Tay trái tay phải mồi lay làm 4 lằn. Dộng tác chuẩn bị ngón tay Dũng ngôn cái và ngón trò cùa mật tay bấm chạt ngón tay của bàn tay kia ờ mặt trưdc w mặt sau sau đó bấm từ góc ngón tay cho đến đẩu ngón tay. cuối cùng kéo đẩu ngón tay tên. Làm xong mặt trên vá mặt dưới tai tàm qua hai bẽn. 50 100 cách chũa bệnh đau vai Sau khí kết thúc động tác .
