Rau dền 50g (1 nắm rau) Thịt heo 10g (1 muỗng cà phê) Dầu ăn 5g (1 muỗng cà phê) Nước mắm, muối, băm nhỏ Rau dền lặt rửa sạch, cắt nhỏ Hành lá lặt rửa sạch, cắt nhỏ Bắc xoong để dầu vào đợi nóng, cho thịt vào xào sơ qua, thêm nước nấu sôi hớt bọthêm vào 2 | 19 món canh cho trẻ trên 2 tuôi 1. CANH RAU DỀN - THỊT HEO Một chén cho 70 calo Nguyên liệu Rau dền 50g 1 nắm rau Thịt heo 10g 1 muỗng cà phê Dầu ăn 5g 1 muỗng cà phê Nước mắm muối hành. Cách làm Thịt băm nhỏ Rau dền lặt rửa sạch cắt nhỏ Hành lá lặt rửa sạch cắt nhỏ Bắc xoong để dầu vào đợi nóng cho thịt vào xào sơ qua thêm nước nấu sôi hớt bọt Cho rau vào nấu chín mềm nêm vừa ăn cho hành lá và dầu ăn vào. 2. CANH CÀ CHUA TRỨNG Một chén cho 120 calo Nguyên liệu Trứng vịt 35g 1 2 trứng Cà chua 50g 1 muỗng cà phê Dầu ăn 5g 1 muỗng cà phê Hành ngò Cách làm Trứng đánh tan đều Cà chua cắt miếng nhỏ Bắc nước sôi cho cà chua vào nêm vừa ăn. Cho từ từ trứng vào đảo đều cho hành ngò và thêm vào 2 muỗng cà phê dầu ăn. 3. CANH CẢI - TÉP TƯƠI Một chén cho 72 calo Nguyên liệu Tép tươi 20g 2 muỗng cà phê đầy Cải ngọt 50g 1 nắm rau Dầu ăn 5g 1 muỗng cà phê Nước mắm muối hành ngò. Cách làm Tép lột vỏ giã nhuyễn ướp nước mắm Cải hành lá lặt rửa sạch cắt nhỏ Bắc nước nấu sôi cho tép vào hớt bọt. Sau đó cho cải vào nấu mềm nêm vừa ăn nhắc xuống cho hành lá và dầu ăn vào. 4. CANH SÚP Một chén cho 90 calo Nguyên liệu Thịt bò 20g 2 muỗng cà phê Susu cà rốt 50g 1 2 củ cà rốt 1 4 củ susu Dầu ăn 5g 1 muỗng cà phê Nước mắm muối hành ngò. Cách làm Thịt băm .
