Tam Âm Giao là một trong số những huyệt vị được sử dụng nhiều nhất trong châm cứu cổ truyền. Do phạm vi tác dụng rộng và tính tự điều chỉnh cao đặc biệt là công năng dưỡng âm và ổn định thần kinh, Tam Âm Giao có thể được tác động hàng ngày như một phương pháp dương sinh. | Ngồi Kiết già: Kiết già còn được gọi là thế hoa sen là một thế ngồi quen thuộc của các đạo sĩ Yoga, các thiền sư, các nhà sư Phật giáo khi tĩnh toạ. Điểm đặc biệt của thế ngồi nầy là xương mác ở một chân đã tạo nên một sức ép lên đúng vị trí huyệt Tam Âm Giao của chân còn lại. Do đó trong suốt thời gian ngồi kiết già huyệt Tam Âm Giao sẽ liên tục bị kích thích mà không cần động tác day bấm vào huyệt. Những thí nghiệm khoa học về Yoga đã cho biết chỉ cần ngồi vào tư thế kiết già sóng não của một người đang căng thẳng có nhịp Beta khoảng 20 chu kỳ/giây sẽ giảm xuống nhịp Alpha chỉ còn 8 chu kỳ/giây là sóng não bình thường của người đang minh mẫn, tâm lý ổn định. Điều nầy có nghĩa tự thân tư thế kiết già đã có công năng làm êm dịu thần kinh mà chưa cần đến những cố gắng khác của việc ngồi thiền. Kết quả nầy đã cũng cố thêm cho lý luận về sơ tiết Can Khí để để ổn định thần kinh của huyệt Tam Âm Giao. Ngoài ra nếu ngồi kiết già để tĩnh toạ sẽ càng có thêm hiệu quả dưỡng âm theo quy luật "Thần tĩnh tất âm sinh". Theo khoa học khi ta căng thẳng, trương lực cơ bắp cũng gia tăng. Hai yếu tố nầy đã làm cho cơ thể tiêu phí nhiều năng lượng một cách vô ích. Đỗi lại nếu ta thư giãn hoặc nhâp tĩnh điều ngược lại sẽ diễn ra: tích luỹ năng lượng. Đây chính là quá trình sinh âm và dưỡng âm hoặc nói cách khác"Thần tĩnh tất âm sinh"
