Không có cách nào chống lại được sự tàn phá của thời gian với sắc đẹp, và ngay cả khi bạn rất chăm chỉ sử dụng những sản phẩm chống lão hoá, những thói quen tai hại vẫn có khả năng giết chết tuổi trẻ của bạn. Hãy cùng Xinh Xinh tìm hiểu những thói quen gây lão hoá ở chị em nhé. | Chống lão hoá từ những thói quen thường ngày Không có cách nào chống lại được sự tàn phá của thời gian với sắc đẹp và ngay cả khi bạn rất chăm chỉ sử dụng những sản phẩm chống lão hoá những thói quen tai hại vẫn có khả năng giết chết tuổi trẻ của bạn. Hãy cùng Xinh Xinh tìm hiểu những thói quen gây lão hoá ở chị em nhé. 1. Ăn quá nhiều Nếu bạn ăn quá nhiều thực phẩm kể cả trái cây và rau quả cũng có thể ảnh hưởng đến cơ thể của bạn một cách tiêu cực. Ăn quá nhiều không chỉ ảnh hưởng đến vòng eo của bạn mà còn có thể phát triển các dấu hiệu sớm của bệnh tim hoặc bệnh tiểu đường loại 2. Điều tồi tệ hơn ăn quá nhiều có thể gây hại cho dạ dày của bạn giảm tuổi thọ và gây lo lắng dẫn đến lão hoá nhanh chóng. Hãy cắt giảm lượng calo và chất béo từ chế độ ăn uống của bạn và đảm bảo bạn rằng bạn luôn nhai thức ăn từ từ để giúp bạn no lâu hơn giảm khả năng ăn quá nhiều. 2. Tập trung nhìn vào màn hình quá lâu Cho dù bạn đang xem TV chơi trò chơi video hay lướt Internet nhìn chằm chằm vào các màn hình điện tử quá lâu sẽ khiến bạn bị lão hoá nhanh .
