Tham khảo tài liệu 'các khái niệm cơ bản khi sử dụng máy tính_chương 6', công nghệ thông tin, phần cứng phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Chương 6 Sức khỏe sự an toàn và môi trường. Các nghiên cứu Các yếu tố và hoạt động có thể tạo ra một môi trường làm việc tốt Môi trường làm việc tốt Ghế Ghế phải di chuyển được và có thể nâng lên hoặc hạ xuống. Ghế cần có một cái tựa lưng và có thể điều chỉnh được. Màn hình Màn hình phải điều chỉnh được để mắt bạn cao cùng với đỉnh của màn hình. Người dùng nên có một kính chắn trước được gắn vào màn hình để đỡ chói. Bàn phím Sử dụng một bàn phím tốt và nên sử dụng một cái đệm cổ tay để làm dịu áp lực ở cổ tay Chân Bạn có thể sử dụng bàn kê chân để đỡ chân trong khi sử dụng máy tính tạo sự thoải mái. Chuột Sử dụng bàn di chuột để di chuột dễ hơn và để tránh bụi cho chuột nếu di chuyển trên các mặt phẳng khác nhau. Cần đảm bảo có đủ không gian thoải mái để sử dụng chuột. Nếu cánh tay hoặc các ngón tay trở lên mệt mỏi hoặc đau đớn khi sử dụng chuột hãy nghỉ ngơi và làm một việc khác. Giải lao Hãy nghỉ ngơi đều đặn khi sử dụng máy tính Các yếu tố khác Đảm bảo rằng khu vực sử dụng máy tính là đủ ánh sáng và đủ thoáng. Sự thoáng mát đặc biệt quan trọng. Một máy in có thể tạo ra ozon trong khi in nên môi trường cần phải được thoáng mát. Các thông tin chi tiết có thể tham khảo tại http student services health http ibm publicaffairs health http chair Vấn đề sức khoẻ Một số vấn đề sức khoẻ liên quan đến máy tính Sử dụng máy tính không đúng có thể có hại đến sức khoẻ của bạn Bạn nên nghỉ ngơi đều đặn kiểm tra mắt và mua một bộ bàn ghế tốt để có tư thế ngồi tốt. Chấn thương cổ tay do làm việc thường xuyên Repetitive Strain Injury RSI Điều này có nguyên nhân từ bàn phím hoặc chuột. Nên giải lao thường xuyên để 41 tránh kiểu tổn thương này. Nên sử dụng một miếng đệm để đỡ cổ tay khi làm việc Thông tin tham khảo http Độ chói từ màn hình Nên thường xuyên giải lao để tránh nhìn liên tục vào màn hình làm cho mắt bị mệt mỏi. Bạn nên sử dụng các màn hình .
