Hãy biểu lộ cảm xúc của bạn ra nhưng nên biểu lộ một cách thích hợp. Đừng cố kiềm nén cảm xúc của bạn. Hãy tâm sự với người thân hoặc bạn thân nếu có điều gì đó đang khiến bạn cảm thấy khó chịu. 1. Hãy biểu lộ cảm xúc của bạn ra nhưng nên biểu lộ một cách thích hợp. Đừng cố kiềm nén cảm xúc của bạn. Hãy tâm sự với người thân hoặc bạn thân nếu có điều gì đó đang khiến bạn cảm thấy khó chịu. 2. Đừng phớt lờ hoặc xem thường cảm xúc. | Để kiểm soát cảm xúc tốt 1. Hãy biểu lộ cảm xúc của bạn ra nhưng nên biểu lộ một cách thích hợp. Đừng cố kiềm nén cảm xúc của bạn. Hãy tâm sự với người thân hoặc bạn thân nếu có điều gì đó đang khiến bạn cảm thấy khó chịu. 1. Hãy biểu lộ cảm xúc của bạn ra nhưng nên biểu lộ một cách thích hợp. Đừng cố kiềm nén cảm xúc của bạn. Hãy tâm sự với người thân hoặc bạn thân nếu có điều gì đó đang khiến bạn cảm thấy khó chịu. 2. Đừng phớt lờ hoặc xem thường cảm xúc của bạn. Nếu việc nói chuyện tâm sự với bạn thân hoặc người thân không giúp gì cho bạn thì hãy tìm đến chuyên gia. 3. Tuy nhiên cũng cần cân nhắc một chút trước khi bạn bộc lộ cảm xúc của mình vì đôi khi bạn sẽ cảm thấy hối tiếc những gì bạn đã chia sẻ tâm sự. 4. Cố gắng sắp xếp để cân bằng giữa việc làm chơi và thư giãn. Nhớ luôn nhìn nhận mọi việc ở chiều tích cực. 5. Vì sức khỏe thể chất ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn bạn nên có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng tránh dùng ma túy và chất cồn. Ngoài ra cũng nên thường xuyên vận động thân thể. Hãy luôn tự tin Bí quyết nụ cười và mặc cảm ngoại hình. Nếu các nhược điểm về ngoại hình khiến phụ nữ cảm thấy kém duyên dáng ngượng ngùng xấu hổ và không tự nhiên thì đối với nam giới cũng vậy họ sẽ cảm thấy e ngại khi phải giao tiếp xã hội. Mặc cảm ngoại hình làm giảm đi sự tự tin và ảnh hưởng rất nhiều đến lòng tự trọng. Hầu hết mọi người đều cho rằng những ai có ngoại hình đẹp sẽ có được hôn nhân hạnh phúc và sự nghiệp thành công hơn những người có bề ngoài kém hấp dẫn. Nhưng thật sự đó chỉ là quan niệm do thành kiến. Còn hạnh phúc lâu bền và sự thành công phụ thuộc rất nhiều vào thái độ tích cực của mỗi người đối với bản thân trong cuộc sống. Ngoại hình đẹp có năng lực kéo người lạ đến để làm quen với mình. Nhưng khi đã quen rồi thì vẻ ngoài không còn quan trọng nữa. Lúc đó chính là cái duyên là tính cách là thái độ là cái hấp lực của cả con người có thể lôi cuốn người khác hay không. Thông minh về lý luận có thể sẽ giúp ta thành công dốt luận lý ta vẫn thành công
