Bài 5 : NÉM XA, CHẠY 10M 1. Yêu cầu : Trẻ dưa tay cao để ném. Biết chạy thẳng tới đích. 2. Chuẩn bị : 14 – 16 túi cát thể dục. Đường chạy bằng phẳng. Lá cờ nhỏ cắm ở đích. 3. Hướng dẫn : - Khởi động : Trẻ đi, chạy theo trò chơi tín hiệu 2 – 3 lần. Sau đó đứng thành hàng ngang. - Trọng động : Phát triển chung. | Sáng kiến kinh nghiệm mầm non môn thể dục lớp 3-4 tuổi - ném xa chạy 10M Bài 5 NÉM XA CHẠY 10M 1. Yêu cầu Trẻ dưa tay cao để ném. Biết chạy thẳng tới đích. 2. Chuẩn bị 14 - 16 túi cát thể dục. Đường chạy bằng phẳng. Lá cờ nhỏ cắm ở đích. 3. Hướng dẫn - Khởi động Trẻ đi chạy theo trò chơi tín hiệu 2 - 3 lần. Sau đó đứng thành hàng ngang. - Trọng động Phát triển chung. Vận động cơ bản Trẻ đứng thành 2 hàng ngang đối diện cách nhau khoảng 3m giữa 2 hàng để các túi cát hình vẽ . Khi ném đứng vào vị trí chuẩn bị tay cầm túi cát giơ ngang đầu và ném mạnh về phía trước. Cô ném mẫu cho trẻ xem 2 - 3 lần. Chú ý ném mạnh dùng sức của tay để ném đi xa. Cho 2 trẻ lên ném thử. Cả lớp cùng quan sát. Sau đó cho 4 - 6 trẻ lần lượt vào ném. Chú ý Nhắc trẻ tư thế đứng tay đưa cao để ném mỗi lần trẻ ném 2 - 3 túi cát . Khi cả nhóm đã ném xong trẻ tự đi nhặt túi cát về để vào chỗ chuẩn bị rồi đứng vào cuối hàng nhóm khác lên ném. Cho trẻ ném 3 lần. Sau đó chuyển sang vận động chạy lần lượt từng nhóm trẻ lêm chạy nhanh 10m đến đích rồi đi bộ về cuối hàng. Hồi tỉnh Trẻ đi nhẹ nhàng 1 -2 vòng. Lưu ý Giờ học có 2 vận động trong đó có vận động chạy bao giờ cũng cho trẻ chạy sau. Nếu trẻ đã biết ném xa thì cho trẻ tập 2 vận động cùng một lúc. Cho trẻ ném 2 - 3 túi cát khi cả nhóm đã ném xong cùng chạy nhanh tới đích. Chạy xong khi đi về hàng mới nhặt túi cát hoặc cho trẻ trực nhật nhặt túi .
