Mùa hè, bạn muốn bỏ chân trần dạo biển hay diện những đôi xăngđan thời trang, hay đơn giản hơn là chỉ muốn thư giãn cho đôi bàn chân hàng ngày gò bó trong những đôi giày cao gót công sở. | Tự tay chăm sóc và tô điểm cho đôi bàn chân xinh Mùa hè bạn muốn bỏ chân trần dạo biển hay diện những đôi xăng-đan thời trang hay đơn giản hơn là chỉ muốn thư giãn cho đôi bàn chân hàng ngày gò bó trong những đôi giày cao gót công sở. Bạn nghĩ đến việc đi spa nhưng bạn cũng có thể tự làm điều đó. Mát-xa bàn chân chỉ bằng một quả bóng tennis Bạn hẳn đã nghe đâu đó rằng lòng bàn chân tập trung rất nhiều đầu mút thần kinh của cơ thể và việc mát-xa chân không chỉ giúp thư giãn chân mà còn tác động tốt đến các cơ quan khác trong cơ thể. Cũng chính vì thế mà các dịch vụ mát-xa trị liệu bàn chân ngày càng được yêu thích. Nhưng nếu bạn không có thời gian và cũng không muốn chi tiền cho việc này trong khi cuộc sống còn nhiều việc phài đầu tư tiền của hơn hãy thử liệu pháp mát-xa thú vị chỉ với một quả bóng tennis cũ. Bạn sẽ rất thích thú và còn tiết kiệm được Bước 1 Đửng trẽn thảm vửi bóng được dạt dưới gan bân chân. VỊn tường hoác ghế dế giữ thăng bâng. kha khá. Bưởc 2 Nhẹ nhăng ấn trọng lực cá cơ thể lỄn bóng Lán đấu thực hiện bạn cú thể thãy hơl daư. Bưởc BĩTừtừxửevà quâp bần chân trÊn quà bủng. Mờ bung ngớn chẫn khl xòe rÓF quắp chặt tại ép vào bởng. Thực hiện 5 Un nhưvây mỗi chân. Bưởc 4 L3n đán quà bóng dến khâp lùng bàn chân. ĐÈ mạnh hết mức có thể và glữ trong vàl giây. Cứ như vậy ở từng vùng trong 1ùng bân chân. Hãy thực hiện bài tập tuần tự theo từng bước trên đây mỗi ngày để có một đôi bàn chân thư thái và cơ thể khỏe khoắn. Làm đẹp và tô điểm cho bàn chân mùa hè Một khi đôi bàn chân của bạn đã được thư giãn bạn hẳn sẽ muốn dành thêm một chút thời gian của mình để chăm chút cho chúng được mềm mượt và điểm tô một chút sắc màu rực rỡ cho mùa hè xuống phố hoặc ra biển cùng xăng-đan. Và lần nữa bạn cũng hoàn toàn có thể tự làm không cần mất thời gian và tiền bạc để ra tiệm làm móng làm gì cả. Đây là những gì bạn cần để tự chăm sóc cho bộ móng chân xinh đẹp của mình - Ảnh Inmagine Bước 1 - Tạo dáng móng chân Đầu tiên loại bỏ kỹ .
