- Trước đây, phụ nữ sau khi sinh thường tránh ăn canh, không tắm. Những kiêng cữ đó đúng sai đến mức nào? Trước đây có nhiều hạn chế áp đặt cho phụ nữ sau sinh liên quan đến ăn uống, vệ sinh thân thể, vận động và cả quan hệ tình dục. | Kiêng cữ sau sinh giúp mẹ bầu nhanh hồi phục. Ảnh minh họa Kiêng cữ sau sinh - Thế nào là đúng - Trước đây phụ nữ sau khi sinh thường tránh ăn canh không tắm. Những kiêng cữ đó đúng sai đến mức nào Trước đây có nhiều hạn chế áp đặt cho phụ nữ sau sinh liên quan đến ăn uống vệ sinh thân thể vận động và cả quan hệ tình dục. Những hạn chế đó có nguồn gốc từ niềm tin vào những lý thuyết cơ bản của y học phương Đông âm dương hàn nhiệt về sức khỏe về sinh đẻ và các loại thức ăn. Theo quan niệm của y học cổ truyền cần tránh một số thức ăn lạnh và có hại cho bà mẹ sau khi đẻ vì Nhiệt độ cơ thể của mẹ thấp hơn do không còn có mạch của trẻ trong tử cung những thao tác đã thực hiện sau khi sinh đẻ làm giảm khả năng chống đỡ với gió và làm mất cân bằng âm dương không thuận lợi cho việc phục hồi lượng máu đã mất. Vì sao trước đây phụ nữ sau sinh phải kiêng khem nhiều Y học truyền thống phương Đông khuyến cáo riêng nhiều loại rau quả sau sinh như dưa chuột đậu lăng cà chua chồi cải bắp hoa lơ muộn bắp cải cần tây dưa góp rau dưa muối dưa tây cả dưa hấu quả kiwi táo dứa. Về đồ uống kiêng trà thảo dược vì hầu hết các loại trà đều mang tính âm nhưng lại chấp nhận rượu rượu vang rượu gạo whisky ở mức độ vừa phải hay thêm vào những thức ăn khác tuy nhiên y học hiện đại lại khuyên nếu dùng đồ uống hay thực đơn có độ cồn thì nên cho bú trước đã hoặc sau khi dùng cũng cần phải đợi 1-2 giờ mới cho bú lại . Những thứ được chấp nhận khác bao gồm gừng tỏi nhân sâm cà rốt nấm tươi và khô dầu vừng. Có nhiều thực đơn cho phụ nữ sau sinh được y học truyền thống phương Đông chấp nhận ví dụ gà dim với gừng và rượu - chân giò nấu giấm và rượu - cháo gà - vịt om với nấm nhằm giúp cho máu lưu thông và cơ thể ấm áp. Cháo nấu với nhân sâm gà nấu với tỏi và tiêu cũng là những món ăn phổ biến và dễ chuẩn bị. Xin lưu ý rằng vùng địa lý nóng hay lạnh không quan trọng mà những món ăn trên nhằm chủ yếu để duy trì sự cân bằng bên trong cơ thể cái không đo được bằng nhiệt kế. Với những phụ nữ mổ đẻ thực đơn .
