- Sự thật có đúng chúng ta có nhiều lý do stress (tinh thần căng thẳng) hơn so với thế hệ tiền bối? Liệu stress phụ thuộc vào tình huống, hay phụ thuộc vào thực tế, chúng ta nghĩ về nó? Có nên phấn đấu vì cuộc sống không stress? | Ảnh minh hoạ Tìm hiểu nguyên nhân khiến bạn căng thẳng - Sự thật có đúng chúng ta có nhiều lý do stress tinh thần căng thẳng hơn so với thế hệ tiền bối Liệu stress phụ thuộc vào tình huống hay phụ thuộc vào thực tế chúng ta nghĩ về nó Có nên phấn đấu vì cuộc sống không stress Trạng thái stress xuất hiện một khi những đòi hỏi đặt ra vượt xa khả năng của chúng ta. Gắn với trạng thái đó là sự kích hoạt thể chất và cả tình cảm sự bức bối buồn rầu cảm giác căng thẳng đôi lúc cả tình huống - khi chúng ta tiếp nhận thực tế như sự thách đố nhiều hơn mối đe dọa - cảm giác hưng phân dễ chịu. Theo nhãn quan sinh học trạng thái stress là hàng loạt những thay đổi trong sự hoạt động của cơ thể - sự tiết xuất hormone có tên adrenaline và cả những hormone khác như cortyzol - trường hợp stress kéo dài. Tim đập nhanh hơn mao mạch co thắt đồng tử giãn nở. Tất nhiên không phải trạng thái như thế của cơ thể lúc nào cũng là stress. Khi leo lên nhà cao tầng chúng ta cũng có thể rơi vào trạng thái thể chất tương tự song không thể có những suy nghĩ và cảm giác điển hình của stress. Trong suy nghĩ về stress thể chất và tâm lý là thể thống nhất giữa trạng thái thể chất của cơ thể và tâm lý là mối quan hệ hai chiều. Stress của tổ tiên Có phải bản chất cuộc sống là stress Đối vơi nhiều người chắc chắn là như vậy. Cũng có thể bắt gặp quan điểm cho rằng cuộc sống hiện đại đặc biệt như vậy Hãy hình dung cuộc sống con người trôi qua chủ yếu dưới dấu ấn bệnh tật và cả cái chết của người thân. Cuộc đời trung bình nhân loại ngắn hơn so với hiện nay ai cũng có thể từng là nhân chứng cái chết của bộ phận đáng kể thành viên trong gia đình - ngay từ tuổi ấu thơ. Lao động chân tay nặng nhọc là phổ biến suy dinh dưỡng cuộc đời không hề biết đến nghỉ ngơi cuộc sống đầy mạo hiểm - có thể trở thành nạn nhân của hành vi phạm pháp bất cứ lúc nào. Một khi nghĩ về tất cả hiện thực đã kể cuộc sống hiện đại của đa số công dân bình thườpg tại quốc gia công nghiệp đã phát triển hoặc đang phát triển có thể coi như .
