- Cảm lạnh, cảm cúm với những cơn đau đầu, sổ mũi, mệt mỏi làm bạn khá khó chịu. Vậy làm thế nào để đối phó với chứng bệnh này? Cảm lạnh là căn bệnh khá phổ biến với tiết trời chuyển mùa thu đông này. | Súc miệng bằng nước muối hàng ngày để giảm viêm họng. Ảnh minh họa Chữa bệnh cảm lạnh mùa thu - Cảm lạnh cảm cúm với những cơn đau đầu sổ mũi mệt mỏi làm bạn khá khó chịu. Vậy làm thế nào để đối phó với chứng bệnh này Cảm lạnh là căn bệnh khá phổ biến với tiết trời chuyển mùa thu đông này. Những người dễ mắc cảm lạnh nhất là phụ nữ trẻ em và những người có sức đề kháng thấp. Khi đã mắc bệnh bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu với những cơn ho sổ mũi mệt mỏi. Nếu bạn cũng đang mắc chứng cảm lạnh hãy làm theo những lời khuyên dưới đây nhé Thường xuyên rửa tay sạch Vi khuẩn vi trùng cảm lạnh cảm cúm sẽ rất dễ dàng lây qua tay chúng ta. Vì vậy để hạn chế mắc bệnh nặng và lây lan bệnh cho người khác chúng ta nên thường xuyên vệ sinh tay sạch sẽ nhất là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Súc miệng với nước muối Nước muối có tác dụng sát trùng rất tốt vì vậy nó là bài thuốc chữa viêm họng hiệu quả. Nếu bạn cảm thấy khó chịu với việc súc miệng bằng nước muối bạn có thể dùng nước ấm pha nước chanh hoặc mật ong. Uống trà nóng với chanh và mật ong Nếu bạn mới bắt đầu bị cảm lạnh hoặc cảm cúm hãy uống ngay trà nóng với chanh và mật ong. Trà nóng là phương thuốc tuyệt vời để ngăn ngừa bệnh nặng thêm. Phương thuốc này càng trở lên hữu hiệu hơn nếu bạn dùng nước cốt chanh tươi. Trà nóng kết hợp với chanh và mật ong giúp làm dịu cơn đau cổ họng mở ra các xoang bị tắc và giúp bạn cảm thấy cơ thể ấm áp hơn. Trà nóng là bài thuốc chữa cảm lạnh hiệu quả. Ảnh minh họa Tập thể dục Khi đang bị cảm thật khó để bạn có thể thức dậy vào mỗi sáng để thực hiện những bài tập thể dục như thường ngày nhưng bạn hãy cố gắng lên nhé. Việc tập luyện trong những ngày này vẫn nên tiến hành bình thường trừ khi bệnh tình của bạn quá nặng nề. Việc tập luyện và hít thở mạnh khi .
