Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 5', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Hình 50 15. Chuyền bóng đệm bóng chuẩn vào các vị trí trên sân. Hai bên sân ở số 2 và 4 mỗi bẽn đứng 1 người số còn lại đứng thành 1 hàng dọc tại khu số 6. Bắt đầu người số 6 đứng đầu hàng chuyền cho số 4 sô 4 chuyền cho số 2 số 2 chuyền hoặc đệm bóng qua lưới sang số 6 sân đối diện số 6 chuyền cho số 4 sân mình số 4 lại chuyền cho số 2 và số 2 lại chuyền qua lưới sang số 6 sân bên kia. Cứ như vậy thực hiện từ 10-12 phút. Yêu cầu Thay đổi giữa chuyền cao tay với đệm bóng thấp tay và ưánh để bóng rơi xem Hình 51 . 77 4 Hình 51 16. Chuyền bóng cao tay chuẩn vào vòng ưòn bóng rổ ở các vị trí khác nhau. Hai bên sân xếp thành 2 vòng ưòn ở giữa vòng ưòn là 1 người chuyền tốt. Người ở giữa vòng ưòn chuyền bóng lần lượt cho từng người quanh vòng tròn mõi người ở các vị ưí khác nhau ưên vòng tròn khi nhận được đường chuyền bóng phải bằng mọi cách chuyền cao tay vào vòng rổ đặt ở ưên cao giữa đường biên ngang mỗi bên sân xem Hình 52 . 78 Chú ý bên cạnh người đứng giưa phải có đủ bóng hoặc phải bố ưí người phục vụ bóng khi tập. Hình 52 17. Cũng cớ thể thực hiện chuyền chuẩn như bài 16. Nhưng ở đây 1 người chuyền 2 quả liên tục vào rổ quả thứ nhất do người đứng ở khu số 5 chuyền cho để chuyền cao tay vào rổ và quả thứ 2 do người đứng dưới vòng rổ đập nhẹ ở tầm thấp để người này chuyền ở tư thế thấp đệm bóng vào rổ xem Hình 53 . Chú ý Khi quả 1 vừa chuyền đi thì quả hai phải đánh ngay. .
