Tham khảo tài liệu '37 thế võ thái cực quyền dưỡng sinh part 2', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | 9 3 Đào niệm h âu - thoái bộ kích thân. 9 4 Đảo niệm hâu - thoái bộ kích thân. 9 5 Đảo niệm hầu - thoái bộ kích thâu. 10 Tà phỉ thức - rống bay phượng múa. 11 Đề thủ - nhất thủ liên hoàn. 12 Bạch hạc lượng xí đại bàng sải cánh. 13 Hài để châm - mò kim đáy biển. 14 Phiến thông bối - quạt thủ liên hoàn. 15 1 Tâ hữu phân cước - tả hữu tấn bộ bước một 15 2 Tả hữư phân cước - tả hữư tấn bộ bước hai . 16 Chuyển thân đăng cước - quay gót sát thủ. 17 1 Tấn bộ tài trùy I - tấn bước dà thủ bước một . 17 2 Tấn bộ tài trùy II - tấn bưđc đả thủ bước hai . 17 3 Tấn bộ tài trùy III - tấn bưổc đả thủ bưđc ba . 18 Phiên thân phiệt thân trùy - xoay quanh và dánh xuống bằng cổ tay và lòng bàn tay. 19 Song kích phiên thân nhị khởi cưđc. 20 1 Đả hổ thức I. 20 2 Đả hổ thức II. 21 Song phong quán nhì. 22 Phiên thân thích cưđc. 23 Chuyển thân tả đăng cước. 24 1 Phúc diện chưởng I. 24 2 Phúc diện chưởng II. 19 25 Thập tự bài liên. 26 Lâu tết chì đãng trùy. 27 Đơn tiên. 28 1 Vân thủi. 28 2 Vận thủ II. 28 3 Vân thủ III. 29 Hạ thế. 30 Thượng bộ thết tinh. 31 Thoái bộ khóa hổ. 32 Chuyển thân phúc diện chuđng. 33 Chuyển thân song bài liên. 34 1 Loan cung xạ hổ I. 34 2 Loan cung xạ hổ II. 35 I Thoái bộ ban lan trùy I. 35 2 Thoái bộ ban lan tcùy II. 36 Như phong tợ bế. 37 I Bào bổ quy sơn I. 37 2 Bảo hổ quy sơn II. 20 37 Tư THẾ THÁI cực QUYỀN CỦA HỌ NGÕ Bài học chi tiẾt Đây là một bản tập hợp 37 thế tập Thái Cực Quyền cổ truyền được thu ngắn và sắp xếp lại rút từ môn Thái Cực Quyền cổ diổn của họ Ngô gồm 81 tư thế Phàn tóm lược này được thực hành hơn 28 năm qua. Ý tường làm ngắn gọn sắp xếp lại nảy sinh vđi tác giã từ năm 1953 khi đang giảng dạy môn Thái Cực Quyền lại Đại học Bách khoa ờ Bắc Kinh vào năm 1953 và Viện điều dưỡng Hỏa xa và một số Viện sở khác. Cũng vì sự lặp đi lặp lại của toàn thề các thế tập nên học viên phài mất nhiều thì giơ đổ học hòi và rèn luyện. Để đáp ứng dứng nhu cầu tác giả đã bỏ bđt di một phần lớn các thế lặp di lập lại cổ truyền và chĩ giữ lại 37 tư thố khác nhau phù
