Hãy tìm hiểu nguyên nhân gây, cách làm thế nào bạn có thể giảm cholesterol và phân biệt sự khác biệt giữa cholesterol tốt và cholesterol xấu đây? Rượu Uống nhiều hơn lượng rượu được khuyến cáo có thể làm tăng thêm mức độ của một loại chất béo trong máu, gọi là chất béo trung tính, điều này làm tăng mức cholesterol xấu trong cơ thể bạn. | 7 nguyên nhân khiến mức cholesterol cao trong cơ thể Hãy tìm hiểu nguyên nhân gây cách làm thế nào bạn có thể giảm cholesterol và phân biệt sự khác biệt giữa cholesterol tốt và cholesterol xấu đây Rượu Uống nhiều hơn lượng rượu được khuyến cáo có thể làm tăng thêm mức độ của một loại chất béo trong máu gọi là chất béo trung tính điều này làm tăng mức cholesterol xấu trong cơ thể bạn. Nhưng một ly rượu vang đỏ đã được chứng minh để giúp bạn tăng mức cholesterol tốt và làm giảm đi những cholesterol xấu. Tuổi tác và giói tính Mức cholesterol xấu thường tăng theo tuổi tác và nam giới có nhiều nguy cơ có mức cholesterol cao hơn phụ nữ. Khi ngày một cao tuổi bạn cần uống thức ăn ít chất béo và cố gắng tập thể dục nhiều hơn nữa. Thêm nữa nếu mức độ cholesterol trong cơ thể đã ở mức tương đối hay bạn là người có tiền sử gia đình mắc cholesterol cao thì bác sĩ có thể kê đơn thuốc hoặc khuyến khích bạn ăn một số loại thực phẩm để giảm mức độ cholesterol xấu. Thừa cân Đây là một lý do khác để bạn thực hiện việc giảm cân Khi trọng lượng cơ thể dư thừa làm tăng nguy cơ cholesterol cao đặc biệt chất béo thường tụ tập ở bụng của bạn thay vì ở phần ngực hông và .
