Không phải lúc nào chúng ta cũng xác định rõ ràng loại thực phẩm nào thì nên tránh cho sức khỏe của mình. Dưới đây là 7 loại thực phẩm không lành mạnh nhất. Không phải lúc nào chúng ta cũng xác định rõ ràng loại thực phẩm nào nên tránh vì sẽ không tốt cho sức khỏe của mình. | 6 loại thực phẩm tuyệt đối nên tránh Không phải lúc nào chúng ta cũng xác định rõ ràng loại thực phẩm nào thì nên tránh cho sức khỏe của mình. Dưới đây là 7 loại thực phẩm không lành mạnh nhất. Không phải lúc nào chúng ta cũng xác định rõ ràng loại thực phẩm nào nên tránh vì sẽ không tốt cho sức khỏe của mình. Các nhãn hàng sản xuất các sản phẩm thường có những chiêu thức quảng cáo làm chúng ta lóa mắt và tin vào những giá trị của chúng. Chính vì vậy mà nhiều người trong chúng ta mua phải những thực phẩm không tốt cho sức khỏe với mức độ thường xuyên có thể do không biết hoặc nghĩ rằng đôi khi mới ăn thì không sao. Dưới đây là 7 loại thực phẩm không lành mạnh nhất nhưng lại có nhiều khả năng tiêu thụ nhất trong thời gian gần đây 1. Bơ thực vật Dù là bơ hay bơ thực vậy đều không phải là sự lựa chọn lành mạnh cho sức khỏe vì cả hai loại bơ này đều có nhiều chất béo. Vấn đề là mức độ chất béo chuyển hóa trong bơ thực vật xảy ra khi hydro được thêm vào dầu thực vật. Hydro cho phép bơ thực vật ở thể rắn khi ở nhiệt độ phòng còn ở dạng bình thường thì nó có dạng dầu. Vấn đề là chất béo chuyển hóa này cũng có thể làm cho lượng tiểu cầu trong máu của chúng ta quá dày. Nó làm giảm cholesterol LDL khỏe mạnh trong khi tăng HDL cholesterol cholesterol xấu . Bơ thực vật chắc chắn là một trong những loại thực phẩm không lành mạnh nhất cần tránh. Có thể sử dụng dầu như là một chất béo thay vì bơ thực vật bất cứ khi nào có thể. 2. Xúc xích Nhiều bậc cha mẹ mua xúc xích làm bữa ăn nhanh cho con. Bình thường xúc xích là một món ăn được chế tạo từ hỗn hợp các loại thực phẩm bao gồm cả thịt hương liệu chất kết dính và chất độn và chất bảo quản. Chúng ta không thể biết được rằng phần thịt đó được lấy từ bộ phận nào của con vật nên chất lượng cũng chưa dám đảm bảo. Chất bảo quản thì bao gồm nitrat natri một chất được biết đến có thể gây ung thư. Hơn nữa lại được chiên rán ở nhiệt độ cao thì càng không tốt cho chúng ta. 3. Khoai tây chiên Khoai tây chiên vốn dĩ cũng là món ăn rất ngon .
