Tham khảo tài liệu 'giáo trình nghiệp vụ thư ký_8', kinh tế - quản lý, quản lý nhà nước phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | thức của vỏ não đơn giản đi hoạt động của các trung tâm điều khiển tự động tăng lên làm cho lao động không mệt trí óc tránh được những động tác thừa và sự tham gia không cần thiết của cơ bắp để ít tốn sức lực lâu mệt mỏi. Ví dụ . đánh máy chữ liên tục 45 đến 60 đỡ mệt hơn là đánh vài phút lại dừng lại. Mỗi lần khởi động và dừng lại đều cần hoạt động thần kinh và cơ bắp để tạo được vận tốc ban đầu khi chuyển động và thắng được lực quán tính khi dừng lại. Cũng như mỗi tiết học là 45 phút. Ví dụ 2 đạp xe đều đỡ mệt hơn vừa đạp vừa dừng. - Cơ thể mỗi con người đều có một nhịp tương ứng sinh tâm lý và tương ứng khả năng điều hoà của hệ thần kinh hoạt động đối với cơ quan vận động và dinh dưỡng nhất định. Cho nên mỗi cơ thể của mỗi lứa tuổi giới tính đều có nhịp lao động thích ứng với mình. - Trong quá trình lao động nếu vượt quá giới hạn về nhịp cơ thể con người khó chịu đựng nổi gây ra những hậu quả không tốt cho cơ thể kết quả lao động không cao dẫn đến nâng suất lao động giảm. Nhịp lao động có thể thay đổi do sự rèn luyện. Việc sửdụiỉg dồng thời hai tay Sử dụng đồng thời hai tay tương đương với các cử động tự nhiên của con người nhất là hai tay ngược chiều nhau nó không đòi hỏi cố gắng nào đậc biệt cúa thần kinh. Sửdụng2 tay tạo được hiệu suất lao động cao hơn sứdụng một lay. - Khi ta sử dụng một tay và kiềm chế tay kia thì cần phái có sự cố gắng ít nhất cũng về mặt tâm lý. V7 dụ đánh máy bằng 10 ngón tay tạo ra tốc độ trung bình 300 - 350 ký tự phút bình quân mỗi từ có 4 ký tự nếu đánh máy một tay không thổ đạt được tốc độ đó và mỏi mệt . Vi dụ tình huốỉỉg hãy gấp một lá thư như thế nào để tiết kiệm được động tác nhất. Tấm hoạt động của thao tác phù hợp với góc độ và thê chất - Chiểu cao của mỗi con người không giống nhau vì vậy tư thế ngồi và sắp xếp các vật dụng trên bàn cũng khác nhau để vừa với tầm tay của mỗi người và trật tự nhất định cho phù hợp để tránh việc tìm kiếm với lây đồ dùng làm tiêu hao năng lượng vô ích làm giảm nàng suất lao động. - Tư thế ngồi .
