Tham khảo tài liệu 'phòng và chữa bệnh cận thị part 2', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | các cơ trong và ngoài mắt bị quá căng thẳng dễ đẫn đến môi mắt có lúc vì để nhìn rõ hơn nên thường kéo sách lại gần làm như vậy càng bắt mắt phải tăng mức độ điều chỉnh căng thẳng khiến mắt mỏi mệt thúc đẩy cận thị phát triển nhanh lên. Khi viết lách đọc sách xem tivi trong thời gian dài thường cảm thấy mắt khô mí mắt nặng nhãn cầu tức chướng đau hốc mắt nhìn vật mờ thấy hai ảnh thấy vật lay động . Nếu nghiêm trọng còn có thể xuất hiện váng đầu đau đầu buồn nồn . đó chính là thị lực mệt mỏi. Ớ thanh thiếu niên nhi đồng thể lực sút kém các chứng trạng này càng thể hiện rõ rệt. Khi thanh niên đọc sách chưa đầy nửa tiếng đâ mỏi thị lực thường xuyên thấy như vây thì nhiều khả năng đã mắc bệnh cận thị phải tới bệnh viện vào khoa mắt để kiểm tra điều trị. 8. NHŨNG THÓI QUEN XẤU NÀO GÂY RA CẬN THỊ Ở Trung Quốc ti lộ mắc bệnh cận thị rất cao khoảng 30 đặc biệt là tỉ lộ cận thị ở học sinh tiểu trung học càng cao. Nguyên nhân chủ yếu ỉà đặc điểm chức năng sinh ư của mắt ở thanh thiếu niên học sinh do họ không chú ý thích đáng vệ sinh dùng mắt tạo ra những thói quen xấu thì mới có khả nãng mắc bệnh cân thị. 25 Vậy có những thói quen xấu nào gây ra bệnh cận thị 1- Dùng mắt ở cự li quá gần do lực điều tiết ờ thanh thiếu niên rất mạnh nên đại đa số các em cho thói quen đó là bình thường. Khi đọc sách viết lách thường chủ quan để đầu ở quá gần sách nuôi thành thói quen xấu dùng mắt ờ cự li quá gần. Do đó lúc đọc sách thường thích cong thân vẹo đầu không nhừng tư thế vẹo lệch cự li nhìn quá gần mà góc độ của đường nhìn giữa mắt và sách cũng không ngay ngắn. Có người tuy thân thể ngay thẳng nhưng lúc viết lại không để bài vở không ngay ngắn thích viết chữ nghiêng. Còn có người cầm quản bút cách đầu bút quá gần hoặc dùng bút bi loại nét bút quá nhỏ để viết chữ vừa bé nét vừa nhỏ. Làm như vậy đều bắt mắt phải điều tiết căng thẳng thúc đẩy quá trình gây ra cận thị xem H8 . H8. Vẹo đầu xem sách cự li giữa đầu và sách quá gần H9. Thời gian đạc sách liền tục quá dài 2- Dùng mắt .
