Thời gian mang thai kéo dài, vì thế, bên cạnh việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng, cần lưu ý bổ sung những món giúp thai mạnh khỏe. Giai đoạn mới cấn thai, sắc mặt nhợt nhạt, miệng nhạt, chán ăn, mệt mỏi nên ăn ngải cứu chưng trứng. | Món ăn giúp thai nhi khỏe mạnh Thời gian mang thai kéo dài vì thế bên cạnh việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng cần lưu ý bổ sung những món giúp thai mạnh khỏe. Giai đoạn mới cấn thai sắc mặt nhợt nhạt miệng nhạt chán ăn mệt mỏi nên ăn ngải cứu chưng trứng. Cách chế biến như sau lá ngải cứu rửa sạch trứng gà luộc chín bóc vỏ cho vào nồi thêm lượng nước vừa đủ đun to lửa cho sôi rồi dùng lửa riu riu nấu tiếp chừng 1-2 giờ là được cho thêm gia vị ăn trứng uống nước. Vào giai đoạn cuối thai kỳ mẹ dễ bị phù vì vậy nên ăn cá chép. Cá chép nấu đậu đỏ có công dụng an thai bổ máu lợi tiểu ngừa chứng phù thũng. Cá chép nửa ký để nguyên vảy nấu cùng 150g đậu đỏ. Hầm nhừ ăn cái và nước.
