Chăm sóc móng tay là một việc làm không thể thiếu để có một đôi bàn tay đẹp. Bài viết "Chăm sóc móng tay khỏe và đẹp" sẽ giới thiệu đến bạn những cách chăm sóc móng hợp lý. | Chăm sóc móng tay khỏe và đẹp Chăm sóc móng tay là một việc làm không thể thiếu để có một đôi bàn tay đẹp. Những chiếc móng nhỏ hồng bóng láng khỏe mạnh không phải tự nhiên mà có được bạn phải dành một sự chăm sóc riêng cho chúng thật ra bạn cũng không cần phải mất nhiều thời gian cho công việc này chỉ cần một chút chú ý nhỏ thôi. Và cách chăm sóc như thế nào cho hợp lý thì chúng ta cùng nghe chị Diễm Trang chia sẻ nhé. Móng tay như thế nào được xem là khỏe và những dấu hiệu nào là không khỏe của móng Móng tay khỏe có màu sắc hồng hào và có độ cứng và dai bề mặt móng sáng bóng. Móng tay có dấu hiệu không khỏe khi - Móng tay yếu mềm - Móng khô và dễ gãy - Có các vết đốm trắng trên móng hay móng bị đục vàng - Đôi khi móng còn bị mắc một số bệnh nấm móng. Nguyên nhân của những dấu hiệu này do đâu thưa chị Một móng tay đẹp khỏe phụ thuộc vào 2 yếu tố chính. Một là sức khỏe của cơ thể bạn nói chung và sức khỏe của móng nói riêng có nghĩa là móng tay của bạn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thíêt và bạn không bị bệnh gì ảnh hưởng đến móng tay. Hai là móng tay của bạn không bị những tác động bên ngoài từ môi trường tiếp xúc đến những thương tổn . Do vậy nếu móng tay không được khỏe đẹp có thể nguyên nhân do thíêu chất dinh dưỡng hoặc do môi trường tiếp xúc không tốt và quan trọng hơn là chủ nhân không bíêt cách chăm sóc giữ gìn móng tay của mình. Như chị vừa nói việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cũng góp một phần không nhỏ trong việc làm đẹp móng tay phải không ạ Đúng vậy để đảm bảo cho móng mọc khỏe ta phải chú trọng tới các dưỡng chất hấp thụ vào cơ thể. Thực đơn hàng ngày nên có đủ vitamin A có trong cà rốt và các loại rau quả xanh vitamin B tìm thấy trong các loại ngũ cốc gạo. kẽm có trong lạc và hạt bí protein từ thịt trứng và sữa . Ta cũng không nên quên chất béo không tích tụ. Thiếu chất béo móng tay sẽ trở nên mềm và dễ gãy. Ăn dầu oliu dầu cá và quả bơ chính là biện pháp cung cấp chất béo không tích tụ tốt nhất cho cơ thể. Nhờ đó mà móng tay có được vẻ
