Bạn không có thời gian đi tập thể dục thẩm mỹ và nhà bạn cũng không đủ diện tích để đặt những chiếc máy trợ giúp tập thể dục. Vậy Xinh Xinh giới thiệu tới bạn 5 dụng cụ tập dễ tìm mà lại không cồng kềnh. Những "món đồ" nhỏ gọn này rất thích hợp với bạn gái ở căn phòng nhỏ. | 5 bài tập giúp bạn giảm cân tại nhà Xinh Xinh - Bạn không có thời gian đi tập thể dục thẩm mỹ và nhà bạn cũng không đủ diện tích để đặt những chiếc máy trợ giúp tập thể dục. Vậy Xinh Xinh giới thiệu tới bạn 5 dụng cụ tập dễ tìm mà lại không cồng kềnh. Những món đồ nhỏ gọn này rất thích hợp với bạn gái ở căn phòng nhỏ. Mỗi sáng hoặc chiều tối bạn bỏ ra tập sau đó chỉ cần bỏ gọn vào chỗ nào đó trong phòng là xong. Đặc biệt những bài tập từ dụng cụ đơn giản này cũng mang lại kết quả không kém so với việc bạn đi tập ở phòng tập thẩm mỹ đâu. 1. Máy chạy Nhỏ nhắn nhưng rất tiện lợi phù hợp với không gian nhỏ hẹp. Chạy các động tác tự nhiên cảm giác như đang chạy trên sân vận động vậy. Sau khi chạy được 15 phút bạn có thể nghỉ để uống một chút nước. 2. Chăn tập .
