Tham khảo tài liệu 'bộ ngực đẹp', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Bộ ngực đẹp Có bộ ngực đẹp là mong ước của nhiều phụ nữ. Điều chỉnh hình dáng một chút làm cho da ngực mịn màng là những việc nằm trong tầm tay của mỗi người. Vệ sinh Việc chăm sóc ngực cần được tiến hành đều đặn. Trước hết cần chú ý đến việc vệ sinh ngực. Hãy từ bỏ những chất làm khô da. Tốt hơn hết nên sử dụng xà bông vệ sinh mềm hay tốt nhất là sữa tắm để làm ẩm da. Mỗi buổi sáng nên tắm nước lạnh hay ít ra là lau nước lạnh. Biện pháp này giúp củng cố mạch máu và làm ngực đàn hồi. Nhiệt độ cao có tác dụng xấu đối với ngực nó làm giảm trương lực và làm da nhẽo. Tắm tương phản đều đặn 3-4 lần tuần rất có ích luân phiên tắm nước ấm rồi lạnh kết thúc bằng nước lạnh. Tất nhiên các thủ thuật này không làm tăng kích thước của ngực nhưng giúp củng cố cơ ngực nhờ đó trông ngực có vẻ lớn hơn. Sau mỗi lần tắm nên bôi lên vùng ngực một lớp kem làm ẩm giúp da mềm và mịn màng. Nói chung các loại kem sữa mặt nạ đều có tác dụng làm căng da xóa nếp nhăn trên ngực. Sử dụng các chất này 2 lần mỗi ngày. Khi bôi kem cần đi từ vùng trung tâm về phía hàm bao gồm cả cổ và chỗ hở ngực. Massage Massage giúp cải thiện tuần hoàn máu tăng cường dòng chảy bạch huyết kéo căng cơ. Tuy nhiên đối với bộ ngực cẩn thận trọng hơn trong việc massage. Cần tránh các dạng massage với lực tác động mạnh vì cách đó có thể làm tổn thương tuyến sữa. Massage bằng thủy lực không làm chấn thương ngực nước có tác dụng mềm mại nhẹ nhàng đối với da và làm tăng trương lực. Hãy điều chỉnh áp lực và nhiệt độ nước không nóng hay lạnh quá để không làm tổn thương ngực. Hãy đưa tia nước di chuyển theo vòng tròn hướng lên trên. Ở mỗi bên ngực - không dưới 10 vòng như vậy. Phía dưới ngực chuyển động cần phải mạnh hơn vì chính vùng này tạo độ cao cho ngực. Núm vú và vùng cạnh đó là những chỗ nhạy cảm hơn cả do đó cần tránh tia nước bắn trực tiếp vào đó. Hãy hướng tia nước lên trên còn sau đó tới vùng nách rồi quay lại trực tiếp tới ngực. Việc massage vùng gần ngực cần lực ép mạnh hơn còn ở ngực cần tiếp xúc nhẹ nhàng hơn.
