Bạn sẽ ngày càng duyên dáng hơn khi có một dáng đứng và tư thế đẹp. Tập đều đặn bài tập với 4 cách tạo dáng dưới đây có thể giúp bạn đạt được điều này. Hãy bắt đầu tập đứng ở tư thế nghỉ, rồi chuyển qua cách đặt tay. | Học cách tạo dáng Bạn sẽ ngày càng duyên dáng hơn khi có một dáng đứng và tư thế đẹp. Tập đều đặn bài tập với 4 cách tạo dáng dưới đây có thể giúp bạn đạt được điều này. Hãy bắt đầu tập đứng ở tư thế nghỉ rồi chuyển qua cách đặt tay. Tư thế 1 Hai tay nắm lại. Mu bàn tay trái đặt nhẹ vào lòng bàn tay phải. Các khuỷu tay hơi nghiêng về phía sau thắt lưng không ôm sát vào người. Mép bàn tay và cổ tay chạm vào thân người. Có thể đặt bàn tay ở phía dưới hoặc trên thắt lưng một chút. Tư thế 2 Hai tay khoanh ngang ngực đặt các ngón tay trái lên phần trong của bắp tay phải hoặc ngược lại chú ý thả lỏng các ngón tay để chúng tách ra một cách tự nhiên. Bàn tay phải đặt nhẹ nhàng vào bắp tay trái. Tư thế 3 Tay buông thả lỏng. Ở tư thế nghỉ nếu chân trái ở trước bạn hãy giữ tay trái hơi nghiêng về phía trước của đùi trái. Bàn tay mềm ngón tay cái xoay vào trong đặt nhẹ trên đùi. Tay còn lại chống hông nhẹ nhàng. Tư thế 4 Cổ và lòng bàn tay trái úp xuống ép tay ngang người các ngón tay hơi cong. Cánh tay phải gập lại đặt khuỷu tay nhẹ nhàng lên mu bàn tay trái. Tư thế này thích hợp trong các buổi đàm thoại hoặc khi cầm .
