Những loại quả gồm: táo, bưởi, cà chua, dứa, chuối, kiwi và chanh được cho là giúp phái đẹp giảm số đo hữu hiệu. Táo Vài năm trước, đã có chuyên gia thực hiện một nghiên cứu về giảm cân với táo, lúc đó táo đã trở thành một loại quả được chị em phụ nữ đưa vào kế hoạch giảm cân của mình. | 6 loại hoa quả giúp chị em giảm cân Những loại quả gồm táo bưởi cà chua dứa chuối kiwi và chanh được cho là giúp phái đẹp giảm số đo hữu hiệu. Táo Vài năm trước đã có chuyên gia thực hiện một nghiên cứu về giảm cân với táo lúc đó táo đã trở thành một loại quả được chị em phụ nữ đưa vào kế hoạch giảm cân của mình. Táo chứa một lượng chất hóa học phong phú có thể giúp ruột thực hiện các tổng hợp tăng nhanh hiệu quả của quá trình tiêu độc và giảm sự hấp thụ nhiệt. Ngoài ra lượng kali trong táo cũng rất lớn có thể phòng chống việc phù chân. Ăn táo làm cho ta có cảm giác no nhưng năng lượng lại không nhiều. Bưởi Acid trong bưởi có thể làm tăng lượng dịch tiêu hóa thúc đẩy quá trình tiêu hóa lại dễ tiếp thu các chất dinh dưỡng. Ngoài ra bưởi còn chứa một lượng vitamin C phong phú. Thông thường một quả bưởi sẽ chứa 100mg vitamin C. Bưởi không chỉ giúp cơ thể giảm mệt mỏi nó còn tốt cho làn da phụ nữ và quan trọng là bưởi chứa một lượng đường rất ít. Nếu ai sợ vị chua của bưởi thì có thể thêm vào vài giọt mật ong. Cà chua Nếu xét chặt chẽ hơn thì cà chua phải được xếp trong nhóm rau củ mới chính xác. Cà chua chứa nhiều chất xơ và các thành phần hóa học có thể làm giảm lượng calo hấp thụ thúc đẩy sự co bóp của dạ .
