Cận thị hay viễn thị đều khiến chúng ta khó chịu vì luôn phải phụ thuộc vào mắt kính. Do đó, để có đôi mắt đẹp và tinh anh, bạn đừng bỏ qua 9 cách chăm sóc "cửa sổ tâm hồn" sau: 1. Giữ mắt sạch sẽ Mắt đỏ, ngứa đau là một trong những dấu hiệu của viêm kết mạc (viêm lớp màng mỏng bao phủ tròng trắng của mắt). Nguyên nhân là do sự kích thích của hóa chất, dị ứng (phấn hoa, khói thuốc, lông thú ), nhiễm vi khuẩn hoặc virus. | Cách chăm sóc măt đẹp Cận thị hay viễn thị đều khiến chúng ta khó chịu vì luôn phải phụ thuộc vào mắt kính. Do đó để có đôi mắt đẹp và tinh anh bạn đừng bỏ qua 9 cách chăm sóc cửa sổ tâm hồn sau 1. Giữ măt sạch sẽ Mắt đỏ ngứa đau là một trong những dấu hiệu của viêm kết mạc viêm lớp màng mỏng bao phủ tròng trắng của mắt . Nguyên nhân là do sự kích thích của hóa chất dị ứng phấn hoa khói thuốc lông thú. nhiễm vi khuẩn hoặc virus. Để ngăn chặn bệnh bạn không nên dùng chung khăn mặt khăn tắm với người khác. Bạn cần rửa tay thường xuyên và tránh dụi mắt. Nếu đã bị đau mắt bạn hãy vứt thuốc nhỏ mắt hoặc mỹ phẩm đang dùng chẳng hạn như eyeliner hoặc mascara. Cần thay thế kính áp tròng đồ đựng và rửa của chúng vì những vật dụng này tiếp xúc trực tiếp với mắt nên dễ truyền vi khuẩn. 2. Ngừng hút thuốc Tổ chức Anh về chăm sóc thị lực The Eyecare Trust cảnh báo Những người hút thuốc có 47 nguy cơ đối mặt với chứng thoái hóa điểm vàng do tuổi tác AMD và có thể phát triển bệnh sớm hơn năm năm so với người không hút thuốc. Tuy thế nhiều người vẫn chưa ý thức được mối liên hệ giữa chúng. Những người hút thuốc cũng tăng nguy cơ phát triển bệnh đục nhân mắt và có thể đối mặt với chứng nhìn màu kém do chất nicotine đầu độc thần kinh thị giác. 3. Có cuộc sống năng động Mắt cần ô-xy để luôn khỏe mạnh. Tập luyện aerobics có thể tăng nguồn cung cấp ô-xy cho thần kinh thị giác và giảm áp suất trong mắt. Khi áp suất trong mắt cao hơn bình thường việc giảm lực nội nhãn có thể giúp kiểm soát các tình trạng như tăng nhãn áp. Các nghiên cứu của Đại học Wisconsin Mỹ cũng cho thấy người có lối sống năng động sẽ giảm 70 nguy cơ phát triển chứng AMD so với người có lối sống thụ động. 4. Các chất chống ô-xy hóa Theo một nghiên cứu mới có đến 43 dân số không biết rằng dinh dưỡng kém có thể làm hại mắt gồm cả đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. Các chất chống ô-xy hóa là phương thuốc tốt nhất cho sức khỏe của mắt đặc biệt là lutein và zeaxanthin. Hai chất này có trong trái cây và
