Hãy cùng nhau dành ra vài phút trong ngày để bạn và đấng lang quân đều có sức khoẻ tốt nhất chăm sóc cho gia đình và thành công trong công việc! | Cùng nhau tập Yoga hâm nóng không khí yêu thương Xinh xinh - Hãy cùng nhau dành ra vài phút trong ngày để bạn và đấng lang quân đều có sức khoẻ tốt nhất chăm sóc cho gia đình và thành công trong công việc Động tác 1 - Hai người ngồi đối diện chọn tư thế ngồi thoải mái nhất hai tay chắp lại đặt ở độ cao bằng tim - Nhắm mắt hai người thở cùng nhịp để hô hấp đều. Dừng ở đây thả lỏng quan sát hít thở vài phút - Dùng tất cả các giác quan cơ thể tâm linh lắng nghe đối phương chúc phúc cho đối phương Động tác 2 Kiểu lạc đà - Tư thế quỳ hai đầu gối dang rộng gót chân đặt ở cạnh mông của bạn tập. - Hai tay nắm lấy gót chân hít vào ưỡn ngực đầu ngửa ra sau mắt tìm bạn tập giữ tư thế này hít thở 5 lần. Kiểu cung - Nằm ngửa hai chân trượt ra sau đến giữa hai đùi của bạn tập hai tay nắm mắt cá chân hít vào hai cánh tay duỗi thẳng để xương bả vai áp vào lưng chân cố gắng nâng lên - Nâng đầu ngực nâng lên khỏi mặt đất mắt tìm bạn tập giữ tư thế hít thở 5 lần Động tác
