Trẻ không được tắm nắng sẽ rất dễ bị còi xương vì thiếu vitamin D Nguyên nhân thường gặp nhất làm cho trẻ em bị còi xương là thiếu vitamin D. Nguyên nhân thiếu vitamin D là do thiếu cung cấp (ít được tắm nắng, da sậm màu, trẻ sinh non, trẻ quá bụ bẫm ), mất vitamin D qua thận, còi xương kháng vitamin D. Bệnh còi xương xảy ra nhiều ở trẻ dưới 3 tuổi, cao nhất ở lứa tuổi 3-18 tháng. Tỉ lệ trẻ thấp còi ở VN, theo số liệu điều tra năm 2007 của Viện Dinh. | Thiếu nắng dễ còi xương Trẻ không được tắm nắng sẽ rất dễ bị còi xương vì thiếu vitamin D Nguyên nhân thường gặp nhất làm cho trẻ em bị còi xương là thiếu vitamin D. Nguyên nhân thiếu vitamin D là do thiếu cung cấp ít được tắm nắng da sậm màu trẻ sinh non trẻ quá bụ bẫm. mất vitamin D qua thận còi xương kháng vitamin D. Bệnh còi xương xảy ra nhiều ở trẻ dưới 3 tuổi cao nhất ở lứa tuổi 3-18 tháng. Tỉ lệ trẻ thấp còi ở VN theo số liệu điều tra năm 2007 của Viện Dinh dưỡng là 33 9 nằm trong 20 nước có tỉ lệ thấp còi cao nhất thế giới. Tắm nắng cho trẻ. Anh Hồng Thủy Chỉ cần 15-30 phút ngày Nguồn vitamin D chính yếu cung cấp cho trẻ là nhờ tắm nắng. Dưới tác dụng của tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời các tiền vitamin D có sẵn dưới da sẽ hoạt hóa chuyển thành vitamin D3 cholecalciferol . Ở những nơi thiếu ánh nắng mặt trời việc cung cấp vitamin D phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn. Gần đây người ta còn phát hiện vitamin D có vai trò rất lớn trong sự tăng trưởng miễn dịch chống bệnh tật phòng ngừa ung thư và nhiều lợi điểm khác. Mỗi ngày chỉ cần tắm nắng từ 15-30 phút là đã đủ vitamin D cần thiết cho nhu cầu của cơ thể trẻ. Cơ thể trẻ thiếu vitamin D sẽ dẫn đến thiếu canxi do vitamin D có vai trò rất quan trọng trong sự hấp thu canxi và phospho từ ruột. Hậu quả là ảnh hưởng đến việc phát triển của hệ xương gây ra còi xương. Trẻ thiếu canxi có các biểu hiện Quấy khóc ngủ không yên giấc hay giật mình ra nhiều mồ hôi khi ngủ rụng tóc hình vành khăn vùng sau gáy chậm mọc răng thóp rộng bướu đỉnh đầu hoặc trán dô giảm trương lực cơ chậm phát triển vận động chậm biết lật biết bò đi đứng. . Còi xương nặng sẽ có các di chứng Vòng cổ chân cổ tay chân cong hình chữ X chữ O chuỗi hạt sườn rãnh Harrison ức gà. Phải tắm nắng trực tiếp Tuy nhiên việc tắm nắng cho trẻ cần phải lưu ý là phải để chân tay lưng bụng trẻ lộ ra ngoài và chỉ tắm trước 9 giờ hay sau 17 giờ phải tắm nắng trực tiếp chứ không đứng khuất sau lớp kính cửa sổ. Đã có những bà mẹ ngày nào cũng tắm nắng cho con 30 phút mà .
