Chỉ là những thức ăn hàng ngày, nhưng mẹ chưa biết nó lại rất tốt cho sự phát triển trí não của bé. 1. Các loại hạt Ví dụ: lạc, vừng, đậu Hà Lan, đỗ tương. Đây là nhóm thực phẩm giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sự phát triển của bé. Hạt bí đỏ giàu chất kẽm giúp cho bé thông minh, trí não phát triển, minh mẫn và không mắc bệnh hay quên. 2. Rau, hoa quả sẫm màu Ví dụ: súp lơ, rau mùng tơi, rau cải xoong, ớt chuông. | Thêm vào thực đơn thức ăn giúp bé thông minh vượt trội Chỉ là những thức ăn hàng ngày nhưng mẹ chưa biết nó lại rất tốt cho sự phát triển trí não của bé. 1. Các loại hạt Ví dụ lạc vừng đậu Hà Lan đỗ tương. Đây là nhóm thực phẩm giàu chất xơ chất chống oxy hóa vitamin và khoáng chất rất tốt cho sự phát triển của bé. Hạt bí đỏ giàu chất kẽm giúp cho bé thông minh trí não phát triển minh mẫn và không mắc bệnh hay quên. 2. Rau hoa quả sẫm màu Ví dụ súp lơ rau mùng tơi rau cải xoong ớt chuông ớt Đà Lạt . Các loại rau quả trên giàu chất xơ vitamin A C E và khoáng chất giúp bé phát triển trí não. Bên cạnh đó đây là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn giúp bé tiêu hóa tốt. Nếu bé không thích ăn rau quả mẹ hãy chế biến hoặc chọn những loại quả có màu sắc bắt mắt để hấp dẫn bé nhé. 3. Yên .
