Vitamin C là một loại vitamin hòa tan trong nước và là chất chống oxy hóa cực tốt. Ngoài việc tăng cường hệ thống miễn dịch, vitamin C còn rất cần thiết để làm cho xương, da và răng chắc khỏe. | Làm thế nào để hấp thụ vitamin C tốt nhất - Vitamin C là một loại vitamin hòa tan trong nước và là chất chống oxy hóa cực tốt. Ngoài việc tăng cường hệ thống miễn dịch vitamin C còn rất cần thiết để làm cho xương da và răng chắc khỏe. Vitamin C là một loại vitamin hòa tan trong nước và là chất chống oxy hóa cực tốt. Ngoài việc tăng cường hệ thống miễn dịch vitamin C còn rất cần thiết để làm cho xương da và răng chắc khỏe cũng như việc sản xuất collagen. Hơn nữa vitamin C còn giúp chữa lành vết thương và điều hòa lượng cholesterol trong máu. Hướng dẫn Dùng vitamin C ở dạng este hóa. Ở dạng este hóa vitamin C sẽ được hấp thụ vào máu và các mô nhanh hơn gấp 4 lần so với dạng thường và hiệu quả hơn đối với cơ thể. Ngoài ra nó còn chứa nonacidic do đó nó sẽ dung nạp tốt hơn đối với những người có dạ dày nhạy cảm. Chia liều lượng. Nếu bạn sử dụng một lượng vitamin C lớn và liên tục có thể gây ra bệnh tiêu chảy và gây kích ứng đường tiêu hóa. Cần phân chia liều lượng hợp lý để tránh mắc phải tình trạng .
