Rau cải xoong là món ăn có tác dụng rất tốt giúp bảo vệ sức khoẻ, chống oxy hóa, chống độc, tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống hiện tượng lão hóa. Một ngày ăn khoảng 10 – 15g cải xoong là có thể đảm bảo đủ lượng i-ốt trong cơ thể Món rau cải xoong xào tỏi hay đem luộc chấm xì dầu rất tuyệt vời. Một ngày ăn khoảng 10 – 15g cải xoong là có thể đảm bảo đủ lượng i ốt trong cơ thể, chống được bệnh còi xương, bệnh béo phì, các bệnh ngoài. | Cải xoong chữa viêm phế quản tiểu đường Rau cải xoong là món ăn có tác dụng rất tốt giúp bảo vệ sức khoẻ chống oxy hóa chống độc tăng sức đề kháng cho cơ thể chống hiện tượng lão hóa. Một ngày ăn khoảng 10 - 15g cải xoong là có thể đảm bảo đủ lượng i-ốt trong cơ thể. Món rau cải xoong xào tỏi hay đem luộc chấm xì dầu rất tuyệt vời. Một ngày ăn khoảng 10 - 15g cải xoong là có thể đảm bảo đủ lượng i ốt trong cơ thể chống được bệnh còi xương bệnh béo phì các bệnh ngoài da xơ cứng động mạch ở người cao tuổi. Trong 100g cải xoong protein chiếm 1 7 -2g chất béo 0 2 - 0 3g gluxit 3 - 4g chất xơ 0 8 - 1g vitamin A B1 B2 C và nhiều chất khoáng khác. Đặc biệt lượng i ốt trong rau cải xoong rất cao 20 - 30mg 100g. Tác dụng thanh nhiệt Vào mùa khô hanh mùa hè nhiều người mắc bệnh nhiệt lợi lưỡi môi trong khoang mũi có mụn nhọt chỉ cần nấu canh rau cải xoong ăn sẽ có tác dụng thanh nhiệt rất hiệu nghiệm. Kết hợp chữa bệnh lao phổi Ngoài việc uống thuốc có thể dùng thêm rau cải xoong 200g một ít vỏ quýt phơi khô nấu nước và uống khi còn ấm có tác dụng giải độc trong phổi. Trị chứng sạn mật sạn thận Dùng rau cải xoong 1kg phơi khô chỗ thoáng mát lấy khoảng 50g sắc ba bát nước cô đặc còn một bát chia làm 2 lần sáng chiều uống trong .
