Nha chu là bệnh do nhiễm khuẩn gây ra tấn công vào nướu, dây chằng và xương. Dù cơ thể có sự đề kháng đối với loại vi khuẩn này nhưng không thể bảo vệ nướu và tủy xương khỏi bị viêm và nhiễm khuẩn. Một số hoạt động và sử dụng thực phẩm có thể giúp tránh được bệnh này 1. Chải răng Chải răng ít nhất 2 lần/ngày với kem đánh răng có chứa chất florua sẽ giúp chải sạch những mảng bám khuẩn từ trong ra ngoài. Chọn bàn chải có lông mềm và nên thay sau. | Phòng chống bệnh nha chu 0 Nha chu là bệnh do nhiễm khuẩn gây ra tấn công vào nướu dây chằng và xương. Dù cơ thể có sự đề kháng đối với loại vi khuẩn này nhưng không thể bảo vệ nướu và tủy xương khỏi bị viêm và nhiễm khuẩn. Một số hoạt động và sử dụng thực phẩm có thể giúp tránh được bệnh này 1. Chải răng Chải răng ít nhất 2 lần ngày với kem đánh răng có chứa chất florua sẽ giúp chải sạch những mảng bám khuẩn từ trong ra ngoài. Chọn bàn chải có lông mềm và nên thay sau 3 đến 4 tháng. 2. Chỉ nha khoa Nhớ làm sạch những khe răng bằng chỉ nha khoa chỉ tơ răng hoặc một số dụng cụ khác để loại bỏ vi khuẩn trong răng ở những chỗ mà bàn chải không làm sạch được. 3. Chế độ dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Nên ăn các loại thực phẩm tươi sống có nhiều chất xơ sẽ giúp xoa bóp nướu và làm sạch răng. Nó còn giúp tăng sự tiết nước bọt có ích cho việc giảm các axit sinh ra trong miệng. 4. Thức ăn nên .
