guyên nhân có thể là triệu chứng khởi đầu của một bệnh lý thực thể nào đó tại đường tiêu hoá như bệnh của đại trường các bệnh toàn thân suy giáp trạng, tăng canxi máu, co thắt, nhu động giảm, phình đại trường. Bệnh ngoài đường ruột như ung thư gây chèn ép. hoặc bệnh toàn thân như chức năng tuyến giáp giảm, nhiễm độc chì, suy nhược cơ thể, một số bệnh lý thần kinh như bệnh Parkinson, thần kinh tâm thần bị ức chế như lo nghĩ, tức giận, buồn phiền tập quán sinh hoạt thiếu điều. | TỦ SÁCH BỆNH VÀ CÁCH CHỮA TRỊ 9 cơ thịt. Nếu không nhìn thấy các sợi cơ thịt mà trong phân có thể thấy được tương đối nhiều các sợi thực vật và các tế bào thực vật thì điều đó không nhất định phải chỉ ra là trạng thái bệnh tật. - Trong phân bình thường không có trứng ký sinh trùng. - Xét nghiệm máu trong phân bình thường phải là âm tính. Kiểm nghiệm định tính phân có màu mật đỏ bình thường phải là phản ứng dương tính. 4. Rèn luyện thành thói quen bài xuất tốt Động tác bài xuất nhận sự khống chê từ trung tâm bài xuất của tủy sống và trung tâm bài xuất cấp cao ở vỏ não lớn có sự tham gia nhịp nhàng của tổ chức nhóm cơ mà thành có thể thông qua luyện tập xây dựng phản xạ có điều kiện để nuôi dưỡng thành thói quen bài xuất tốt. Tập thành thói quen đi đại tiện theo giờ đã định Khi đại tràng thông qua vận động đẩy phân và nước tiểu đến trực tràng thành trực tràng bị căng ra các tín hiệu kích thích truyền vào đám rối Auerbach các sóng nhu động đi đến gần hậu môn ức chế cơ thắt trong hậu môn làm cơ này giãn ra. Hiện tượng đó gây cảm giác muốn đi đại tiện nhưng khi điều kiện không cho phép như đang ngồi trên xe buýt hay ở trong lớp học mọi người sẽ phải nén việc đi đại tiện lại. Để tránh tình huống này chúng ta nên đi đại tiện sau khi 10 BỆNH TÁO BÓN ngủ dậy vào buổi sáng hoặc sau khi ăn cơm sáng đi đại tiện lúc này là khoa học nhất. Khi đi đại tiện chỉ nên ngồi từ 10 đến 30 phút thời gian không nên quá lâu không cần dùng sức quá mức không phải lo lắng chú ý tập trung sức lực toàn thân thả lỏng xem sách báo cũng giúp đỡ rất nhiều đối với việc thiết lập phản xạ có điều kiện. Như vậy sau khi đã tập thành thói quen dù là đi du lịch hay đi công tác đều không thể thay đổi thói quen vì thói quen đi đại tiện theo thời gian đã định được thiết lập rất bền vững. Ăn uống hợp vệ sinh vả kết câỉi bữa ăn hợp lý Nếu ăn uqng không vệ sinh có thể gây ra các bệnh đường ruột. Nguyên nhân chủ yếu là do nhiễm khuẩn đường tiêu hóa thường gọi là viêm ruột lúc này sẽ gây rối loạn thói quen đi đại
