Luyện tập đều đặn. Việc luyện tập chính là phương thuốc hữu hiệu giúp phòng ngừa và điều trị bệnh táo bón. Ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ cũng chính là một trong số những thủ phạm gây nên căn bệnh táo bón. Chính vì thế nếu không muốn bị chứng táo bón hoành hành mỗi ngày cần ngủ đủ giấc trong vòng khoảng 8 tiếng/ngày | TỦ SÁCH BỆNH VÀ CÁCH CHỮA TRỊ 57 thể dễ tăng lượng máu tảng thêm gáiih nạng của tim dẫn đến tâm lực bị suy kiệt. 4. Thuốc bôi trơn và tác dụng của nó Thuốc bôi trơn đại đa số ià dầu khoáng chất vô cơ trong ruột không bị hấp thụ. Đồng thời nó có thể khiến sự hấp thu lượng nước trong ruột bị ngăn cản làm cho phân và nước tiểu bị đẩy ra ngoài. Như glixêrin dầu ãn. là thuốc bôi trơn có thể làm phân mềm hóa làm cho trực tràng mệt phân và nước tiểu ở hậu môn sẽ bị quét. Nhược điểm của thuốc là chỉ có thể dùng trong thời gian ngắn. Bởi VI nếu dùng trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng tới việc hấp thu vitamin A D E K và canxi natri mỗi lần dùng nó có thể dẫn đến ngứa hậu môn. Thuốc bôi trơn không bị ruột hấp thu. Đồng thời có thể lượng nước trong ruột hấp thu bị ngăn cản không gây ảnh hưởng tới sức khỏe khó phát sinh những chuyện ngoài ý muốn. Nhưng nếu dùng quá liều cũng dẫn đến đẻ non. Thuốc bôi trơn thích hợp với phụ nữ có thai những người bị bênh nhồi máu cơ tim và bệnh trĩ. Đồng thời còn có thuốc bào chế riêng cho trực tràng sử dụng thuận tiện hiệu quả nhanh đối với bệnh táo bón ở trẻ em và người già. 5. Thúc đẩy tác dụng của thuốc trong dạ dày ruột Thuốc có tác dụng đối với thực quản cơ của dạ dày và ruột dẫn đến tăng tính vận động của thuốc 58 BÊNH TÁO BÓN thúc đẩy toàn bộ đường tiêu hóa từ thực quản đến đại tràng gọi là thuốc thúc đẩy tác dụng của dạ dày và ruột. Đây là một số tác dụng của loại thuốc này Loại thuốc này có tác dụng đối với dạ dày và ruột sinh ra cảm gjác hưng phấn. Hiện nay vận dụng thuốc bào chế đối với người bị bệnh táo bón thuốc thúc đẩy dộng lực dạ dày ruột có thể thúc đẩy bài trừ hơi trong dạ dày và tăng sự ngon miệng sự thèm ăn cũng làm cho bụng phình to ra thúc đẩy sự vận động của đại tràng làm cho sô lần đại tiện tãng lên phân mềm hóa giảm sử dụng thuốc đại tiện. Loại thuốc này sử dụng phù hợp với người bị táo bón chủ yếu dùng phù hợp với người trung niên người già mắc chứng đặc phát đại tràng có tính vận chuyển dần dần. Táo bón có tính đặc phát
