Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao. Trong trứng có đủ chất đạm, chất béo, vitamin, chất khoáng, các men và hormone. Hơn nữa, tỷ lệ các chất dinh dưỡng trong trứng tương quan với nhau rất thích hợp và cân đối. Tuy nhiên những thói quen trong quá trình sử dụng trứng khiến mọi người thường mắc vào những sai lầm dưới đây. 1. Sản phụ ăn càng nhiều trứng càng tốt . | 3 sai lầm nên tránh khi ăn trứng gà Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao. Trong trứng có đủ chất đạm chất béo vitamin chất khoáng các men và hormone. Hơn nữa tỷ lệ các chất dinh dưỡng trong trứng tương quan với nhau rất thích hợp và cân đối. Tuy nhiên những thói quen trong quá trình sử dụng trứng khiến mọi người thường mắc vào những sai lầm dưới đây. 1. Sản phụ ăn càng nhiều trứng càng tốt Phụ nữ sau khi sinh khả năng tiêu hoá và hấp thụ bị kém đi. Điều này khiến cho khả năng bài tiết chất độc trong gan cũng giảm mạnh. Ăn quá nhiều trứng amoniac hydroxyl phenol và các hợp chất khác sẽ tăng mạnh dễ gây ra buồn nôn. đau đầu hoa mắt. Thông thường sản phụ mỗi ngày ăn ba quả trứng là hợp lý nhất. 2. Thường xuyên ăn trứng khiến cho Cholesterol lên cao Trứng có chứa nhiều noãn hoàng tố đây là một loại chất nhũ hóa cực mạnh có thể khiến cho chất béo và các hạt Cholesterol nhỏ đi thuận lợi cho việc sử dụng của tế bào thông qua các mạch máu. Từ đó Cholesterol có trong máu sẽ giảm đi rõ .
