Tham khảo tài liệu 'khoa học ăn chay part 9', văn hoá - nghệ thuật, ẩm thực phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | vào câu thang hoà mình vào nắng sớm. Tắm nắng xong rất muốn đầm người trong nước lạnh. Nhưng trong nhịn ăn phải hạn chế tắm chỉ nên lau người. Phải dùng nước ấm khoảng 40oC và ờ nơi thật kín gió. Dù sao dăm phút tắm ấm sau những ngày nhịn ăn thật là sảng khoái. Nước không klú ánh nắng là ba thầy thuốc hay nhất . Mình nhớ đến ỉời khuyên này và tiếc cho ai chưa biêt sử dụng các yếu tô thiên nhiên để chữa bệnh và bồi ditíỡng sức khoẻ. Chiều tối cuống họng hơi rát hình như có bị viêm chút đinh có thể về đêm qua bỏ đệm và nằm chiếu cửa sổ mở toang nên bị nhiễm lạnh. Hay huyêt dịch bat đẩu tập trung về vùng họng mà mình nghĩ là có vấn đe Lan này định kéo dài đợt nhịn ăn để xem sẽ phát hiện thêm bệnh gì và thanh toán xong bệnh gì. Có phải trình tự xử lý bát đầu từ ngoại vi sau đó đến tung thâm bắt đầu từ những bệnh thông thường ngoài da sau đó đến tổn thương của lục phủ ngũ tạng Khi đi làm về Mai nhận xét lả hai quang mí mắt minh bị thâm lại. Từ lâu mắt trái có quang nhưng không hiểu vì sao. Bác sĩ theo dõi sức khoẻ chưa bao giờ kết luận là mình bị bệnh gan. Còn thận Từ lâu đi đái dắt có thể vì thận không hoạt động bình thường. Nhưng trong sổ sức khoẻ cũng 189 không bào giờ ghi là bị bệnh thận. Bệnh gì đây Tại sao Ngày 1515 Dêm qua củng như mây đêm trước tuy thííc giâc một lan nhưng lúc nào cũng như sáng ngủ dậy không thây buôn đái. Thử theo dõi mây hôm xem còn đi đái dắt như trước nữa không Theo Ohsawa moi ngày đêm đàn ông chỉ nên đi tiểu 3-4 lần dàn bà 2-3 lần. Dong nước uống và nưởc tiểu từ 5g30 sáng ngày 15 5 đến 5g30 sáng ngày 16 5 lượng nước nông vào là 4 côc lượng nước bài tiêt là 3 cóc với 4 lân đi tiếu. Quan hệ nước uông - niíức tiểu khác những ngày đầu nhịn ăn những ngày đầu uống nước ít nước tiểu ra nhiều những ngày sau Tiông nước nhiêu hơn nưốc tiếu lại ít hơn. 10g30 đến khám ở khoa Dông Y. Cơ địa nói chung vẫn tốt Huyết áp 130 80 nung H mạch 80 lần phút. Trọng lượng GOkg sút 7kg . Trưa ngủ dậy tắm nước nóng toàn thân khoảng nửa tiếng đồng hồ lau mình kỹ. Nhìn
