Hơn 30 % thanh thiếu niên Anh thừa nhận sử dụng caffein, đồ uống tăng lực giàu năng lượng, 79% thường ăn vặt, ăn nhanh để học tốt hơn trước kỳ thi. Nhưng họ không biết điều này gây hại cho sức khoẻ về lâu dài. Đồ ăn nhanh không tốt cho sức khỏe về lâu dài Nghiên cứu của Hội thực phẩm Trường học cho biết cứ 8/10 thanh thiếu niên ăn qua loa và chủ yếu là đồ ăn nhanh khi ôn thi. Trong số đó, có 25% thanh thiếu niên từ 1317 tuổi thường sử dụng đồ. | Không nên lạm dụng đồ ăn nhanh khi ôn thi Hơn 30 thanh thiếu niên Anh thừa nhận sử dụng caffein đồ uống tăng lực giàu năng lượng 79 thường ăn vặt ăn nhanh để học tốt hơn trước kỳ thi. Nhưng họ không biết điều này gây hại cho sức khoẻ về lâu dài. Đô ăn nhanh không tôt cho sức khỏe về lâu dài Nghiên cứu của Hội thực phâm Trường học cho biết cứ 8 10 thanh thiếu niên ăn qua loa và chủ yếu là đồ ăn nhanh khi ôn thi. Trong số đó có 25 thanh thiếu niên từ 1317 tuổi thường sử dụng đồ uống giàu năng lượng như caffein đặc café nước tăng lực. Cũng theo khảo sát có 40 bạn trẻ thường bỏ ăn để có nhiều thời gian cho ôn luyện bài vở. Nghiên cứu cho thấy sôcôla là đồ ăn được yêu thích đặc biệt trong lúc luyện thi khi được 42 bạn trẻ lựa chọn 33 chọn đồ uống có ga và 31 chọn bánh quy. Những thực phẩm có thể kích thích bộ não làm việc tập trung hơn trí nhớ tốt hơn còn có cá hoa quả và rau nhưng tỉ lệ bạn trẻ chọn lựa không nhiều. Kết quả nghiên cứu cảnh báo rằng đồ ăn nhanh có chứa nhiều đường ngọt đậm như kẹo hay bánh quy có thể kích thích não hoạt động hiệu quả hơn nhưng chỉ tức thời về lâu dài không có lợi cho sức khoẻ. Hội thực phẩm Trường học khuyên bạn trẻ bắt đầu ngày mới với bột dinh dưỡng ngũ cốc nguyên hạt hay cháo ngũ cốc thay thế đồ uống có ga bằng nước lọc thay đồ uống có caffein bằng trà thảo .
