Nhiều người nghĩ rằng, cốc nước lạnh hay chai nước có gas giúp giải khát khi đi nắng về. Điều này hoàn toàn sai lầm. Thực tế, uống nước lạnh không thể giải khát mà còn gây viêm họng, tức thì tạo ra các cơn khát giả tạo, gây háo nước. Nhiều người còn có thói quen uống nước ngọt có gas vô tình đưa thêm một số chất không có lợi vào cơ thể. | Uông nhiêu nước ngọt có gas làm mât nước Nhiều người nghĩ rằng côc nước lạnh hay chai nước có gas giúp giải khát khi đi nắng về. Điều này hoàn toàn sai lầm. Thực tế uông nước lạnh không thể giải khát mà còn gây viêm họng tức thì tạo ra các cơn khát giả tạo gây háo nước. Nhiều người còn có thói quen uông nước ngọt có gas vô tình đưa thêm một sô chât không có lợi vào cơ thể. Uống quá nhiều nước ngọt có gas sẽ không tốt cho sức khoẻ. Tu ừng ực khiến tim đập nhanh BS Nguyễn Vũ trường Đại học Y Hà Nội cho biết Vào mùa hè mồ hôi thoát ra nhiều khiến cơ thể mệt mỏi lúc nào cũng có cảm giác khát. Vì thế mọi người nên uống nước thường xuyên ngay cả khi chưa thấy khát. Khoa học đã chứng minh trong cùng điều kiện làm việc và lượng mồ hôi thoát ra tương đương những người được uống nước đầy đủ đúng cách sẽ khoẻ mạnh hơn năng suất lao động cao và trạng thái mệt mỏi đến chậm hơn. Đi ngoài nắng khiến mồ hôi thoát ra nhiều gây cảm giác khát nước. Tuy nhiên uống nước một hơi kiểu tu ừng ực đặc biệt là nước lạnh để thỏa mãn cơn khát một cách tức thì sẽ khiến tim đập nhanh hơn gây loạn nhịp hơi thở ngắt quãng ra mồ hôi lạnh thậm chí dẫn đến viêm họng gây kích thích không có lợi cho dạ dày. Đối với trẻ em nước lạnh không những gây viêm họng lạnh đột ngột còn ảnh hưởng đến răng gây buốt răng viêm lợi vì răng trẻ mọc chưa hoàn thiện lợi còn yếu. Vì thế BS Vũ khuyên nên uống đủ nước uống theo chu kỳ tạo thói quen uống nước thường xuyên cách 20 - 30 phút lại uống nước. Việc uống đủ nước không chỉ giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể mà còn giúp da săn khoẻ không bị khô da. Nên dùng nước đun sôi để nguội tránh lạm dụng các loại nước ngọt nước có gas sinh tố để giải khát. Uống nước một cách từ từ mỗi lần chỉ nên uống một cốc nước khoảng 200ml BS Vũ hướng dẫn. Uống nước đun sôi để nguội Theo Đái Duy Ban nguyên giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Hóa sinh ứng dụng Viện Khoa học và Công nghệ Việt Nam nhiều người lầm tưởng uống nước giải khát có gas sẽ giúp đánh tan cơn khát nhưng thực sự lại không
