Chỉ một cái hắt hơi, hơn giọt nhiễm bệnh phát tán ra môi trường đến 2 ngày. Tuy có nhiều sản phẩm ngừa cúm nhưng cần xem hiệu quả của chúng đằng sau quảng cáo của nhà sản xuất. 1. Bình xịt mũi Bình xịt mũi có công dụng bôi trơn niêm mạc bên trong mũi và làm sạch lông mũi – nơi ngăn cản bụi và vi khuẩn xâm nhập vào mũi bạn. Khi cảm thấy mũi khô và ngạt thì về lí thuyết, chúng ta sắp bị cúm. Bình xịt có chứa nước biển có thể dùng hằng. | Xem lại hiệu quả của 10 bảo bối phòng cúm Chỉ một cái hắt hơi hơn giọt nhiễm bệnh phát tán ra môi trường đến 2 ngày. Tuy có nhiều sản phẩm ngừa cúm nhưng cần xem hiệu quả của chúng đằng sau quảng cáo của nhà sản xuất. 1. Bình xịt mũi Bình xịt mũi có công dụng bôi trơn niêm mạc bên trong mũi và làm sạch lông mũi - nơi ngăn cản bụi và vi khuẩn xâm nhập vào mũi bạn. Khi cảm thấy mũi khô và ngạt thì về lí thuyết chúng ta sắp bị cúm. Bình xịt có chứa nước biển có thể dùng hằng ngày để vệ sinh mũi hoặc dùng khi thấy dấu hiệu nhiễm cúm. Muối có tác dụng chống khuẩn dịu nhẹ. Ý kiến chuyên gia Jeremy Lavy BS cố vấn tại Khoa TMH Bệnh viện London cho biết khi mũi khô thì chúng ta có khả năng nhiễm cúm nhưng điều này sẽ ít xảy ra nếu chúng ta không ở trong môi trường khô và bụi bặm. Bình xịt mũi có thể khiến mũi bạn thông thoáng nhưng bạn vẫn có thể rửa mũi bằng nước muối pha loãng tại nhà. 2. Thuốc tổng hợp vitamin Vẫn chưa có bằng chứng cho thấy uống vitamin C thật sự giúp bạn chống lại cảm cúm nhưng nhìn chung thiếu vitamin và khoáng chất sẽ làm giảm chức năng hệ miễn dịch của bạn. Nhà sản xuất cho rằng thuốc viên tổng hợp vitamin và khoáng chất có chứa thành phần chống oxi hóa hiệu quả cao đối với hệ miễn dịch của bạn giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh và sự bảo vệ lâu dài cho các tế bào. Ý kiến chuyên gia Catherine Collins chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện St George Tooting cho biết vitamin và khoáng chất đóng vai trò như một tấm chắn bảo vệ đặc biệt vitamin A C rất cần đối với hệ miễn dịch. Tuy nhiên việc uống bổ sung vitamin và khoáng chất chỉ thật sự cần đối với những người bị thiếu hụt do chế độ ăn đặc trưng với đa số chúng ta thì điều này không cần thiết. Nghĩa là dù có uống thêm thuốc viên bổ sung vitamin khoáng chất thì chúng ta vẫn cứ mắc cúm như thường. 3. Dung dịch rửa tay Virut gây cảm cúm có thể lây qua tiếp xúc tay và nhiễm vào mắt mũi miệng. Nước rửa tay khử trùng khẳng định có thể giết được những virut này. Nhà sản xuất của sản phẩm nói rằng sản
