Tham khảo tài liệu 'thể dục thể hình – phương pháp tập luyện part 3', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | 1. Cơ nhị đầu cánh tay 2. Cơ quạ cánh tay 3. Cơ đenta 4. Cơ tam đầu cánh tay 5. Cơ tròn lớn 6. Cơ lưng rộng 7. Cơ ngực lớn 8. Cơ răng trước 9. Cơ chéo bụng ngoài 10. Đường trắng giữa 11. Cơ nang 12. Cơ lược 13. Cơ khép dài 14. Cơ tứ đầu đùi lõ. Cơ nhị đầu cẳng chân 16. Cơ nhị dầu cẳng chân 18. Cơ nhị cầu cẳng chân 19. Cơ duỗi ngón chân cái 20. Mạc giữ gân duỗi trên 21. Cơ Mạc giữ gần duỗi dưối 22. Đầu gôì 23. Các cơ bìu 24. Cơ đường bán nguyệt 25. Cơ duỗi các ngón 26. Cơ gâ p cổ tay trụ 27. Cơ cánh tay 28. Cơ đenta 29. Cơ gò má 30. Cơ lưng rộng 31. Cơ ngực lổn 32. Cơ lưng rộng 33. Cơ thẳng bụng hai bên 34. Cơ khép đùi 35. Cơ chéo bụng ngoài 36. Cơ chéo bụng trong 42 Hình 43 1. Cơ chẩm 19. Cơ đenta cơ cố định 2. Cơ thang 20. Cơ tam đầu cánh tay 3. Cơ đenta Cơ đối kháng 4. Cơ dưới gai 21. Cơ cánh tay Cơ hiệp tác õ. Cơ tròn lổn 22. Cơ lưng 6. Cơ tam đầu cánh tay 23. Cơ mông lớn 7. Mạc ngực thắt lưng 24. Cơ tam đầu cẳng chân 8. Cơ mông lốn 25. Cơ gáy 9. Cơ mông lớn 26. Cơ cột sống 10. Cơ bán gân 27. Cơ gai xương cùng 11. Cơ đùi mỏng 28. Cơ đenta 12. Cơ bán màng 29. Cơ răng trưđc 13. Cơ tam đầu bụng chân 30. Cơ hình thoi 14. Gân gót Achilles 31. Cơ mông lốn 15. Bó cơ hông 32. Cơ tam đầu cẳng chân 16. Cơ mông nhỡ 33. Cơ thang 17. Cơ chéo bụng ngoài 18. Cơ lưng rộng II- VỊ TRÍ VÀ CHỨC NÀNG CỦA cơ NGựC LÓN Cơ ngực lớn che phủ toàn bộ thành trước lồng ngực. Lớp cơ bám trên một nửa xương đòn xương ức và xương sườn trên. Các bó cơ tập trung hướng ra ngoài và dừng lại ỏ bờ ngoài của xương cánh tay. Chức năng của bó xương này là co vào trong và xoay bên trong hưóng lên cánh tay. Khi chi trên cố định thì có thể nâng được thân người và nâng cao được xương sườn từ đó góp phần hỗ trợ cho việc hô hấp. .
