Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Những thói quen tạo ra mầm bệnh
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Những thói quen tạo ra mầm bệnh
Quang Trung
52
4
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Chúng ta cứ làm mọi thứ theo thói quen: ngủ nhiều, dùng máy tính nhiều, mê mải ti vi mà không biết rằng, cơ thể đang phải chịu áp lực không nhỏ, và tạo mầm mống bệnh tật. Ngủ quá nhiều Các chuyên gia về sức khỏe cho rằng, nếu thường xuyên ngủ quá 9h đồng hồ trong ngày và duy trì trong một thời gian dài, chúng ta sẽ rất dễ mắc bệnh tiểu đường, bệnh về tim mạch và chứng béo phì. Bởi vậy nên cân bằng thời gian ngủ nghỉ, đảm bảo trong khoảng 7 đến 8h. | Những thói quen tạo ra mầm bệnh Chúng ta cứ làm mọi thứ theo thói quen ngủ nhiều dùng máy tính nhiều mê mải ti vi. mà không biết rằng cơ thể đang phải chịu áp lực không nhỏ và tạo mầm mống bệnh tật. Ngủ quá nhiều Các chuyên gia về sức khỏe cho rằng nếu thường xuyên ngủ quá 9h đồng hồ trong ngày và duy trì trong một thời gian dài chúng ta sẽ rất dễ mắc bệnh tiểu đường bệnh về tim mạch và chứng béo phì. Bởi vậy nên cân bằng thời gian ngủ nghỉ đảm bảo trong khoảng 7 đến 8h đồng hồ một ngày. Ngồi lâu Thói quen này hay xảy ra ở lớp học sinh sinh viên và nhân viên văn phòng. Ngồi lâu dễ sinh táo bón cong cột sống béo phì ảnh hưởng đến tim. Nên điều chỉnh thời gian ngồi tăng cường hoạt động. Theo phân tích của các nhà chuyên môn thì trung bình cứ ngồi 3 tiếng phải đứng lên đi bộ vận động khoảng 20 phút sau đó lại tiếp tục ngồi làm việc. Chứng nghiện tivi Trẻ em và người về hưu thường rỗi rãi nên dễ mê mải vào tivi. Xem tivi lâu ngồi ở một tư thế lâu sẽ làm cho xương khớp và dây thần kinh bị áp lực đè nén có thể gây nên lưng đau tứ chi mỏi mệt phù ăn không ngon thị lực giảm sút ngủ không ngon. Mỗi ngày không nên xem tivi vượt quá 3 giờ. Nên có thời gian giải lao 5-10 phút hoạt động cơ thể. Chú ý ăn thêm những chất bổ có nhiều vitamin và rau xanh tổ chức các hoạt động khác tránh hiện tượng mê mải tivi . Hội chứng máy vi tính Dễ xảy ra nhất là với học sinh và nhân viên văn phòng và những người mê máy tính chơi game. Đô thị càng phát triển thì chứng này càng nhiều và có tới 80 ảnh hưởng thị lực 64 ảnh hưởng xương sống và đau lưng 56 bị đau đầu hoa mắt ăn mất ngon ngủ không yên. Cần điều chỉnh giờ làm việc bằng vi tính cự ly ngồi nên phù hợp tối thiểu phải cách màn hình 60 cm kết hợp điều chỉnh nhiệt độ trong phòng. Không nên ngồi quá 4 tiếng liên tục trước vi tính. Cần có thời gian hoạt động thư giãn và bồi dưỡng vitamin C B2 làm việc xong phải vệ sinh sạch tay mặt tránh ô nhiễm từ trường. Tránh ngồi lâu bên máy tính trong thời gian dài ảnh minh họa Thức đêm Ngoài việc phải .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những thói quen hàng ngày gây nguy hại cho sức khỏe của bạn
Những thói quen hàng ngày gây nguy hại cho sức khỏe Phần 2
10 thói quen tốt cha mẹ nên rèn cho trẻ
Hãy bỏ qua những thói quen xấu
10 thói quen của những người có sức cuốn hút đặc biệt
10 thói quen của những người giàu sức thu hút
“Khởi Động Cuộc Sống – Những Thói Quen Giúp Trẻ Khỏe Mạnh” Luyện tập thói quen tốt cho trẻ từ 4 tuổi
Bất ngờ với 6 thói quen "đặc biệt" có ích cho bạn
10 thói quen xấu của “dân” văn phòng cần hạn chế
Loại bỏ thói quen xấu khi phỏng vấn
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.