Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Muốn ngủ ngon rất đơn giản
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Muốn ngủ ngon rất đơn giản
Thanh Nhàn
74
3
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe vì nó tái tạo sinh lực cho cơ thể sau một ngày dài hoạt động. Hãy ghi nhớ những điều cơ bản dưới đây để có một giấc ngủ chất lượng nhé! Đánh răng, rửa mặt Đánh răng trước khi ngủ quan trọng hơn cả việc đánh răng vào buổi sáng. Việc này không những giúp làm sạch miệng mà còn có tác dụng bảo vệ răng nữa. Xem xong chương trình ti vi, bạn hãy rửa mặt, lau người để có một làn da sạch, thoáng giúp một giấc ngủ ngon, thoải. | Muốn ngủ ngon rất đơn giản Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe vì nó tái tạo sinh lực cho cơ thể sau một ngày dài hoạt động. Hãy ghi nhớ những điều cơ bản dưới đây để có một giấc ngủ chất lượng nhé Đánh răng rửa mặt Đánh răng trước khi ngủ quan trọng hơn cả việc đánh răng vào buổi sáng. Việc này không những giúp làm sạch miệng mà còn có tác dụng bảo vệ răng nữa. Xem xong chương trình ti vi bạn hãy rửa mặt lau người để có một làn da sạch thoáng giúp một giấc ngủ ngon thoải mái. Chải đầu Trên đầu tập trung tương đối nhiều các huyệt đạo dùng lược chải đầu sẽ có tác dụng mát xa các huyệt đạo đó làm lưu thông mạch máu tăng cường khả năng tư duy và trí nhớ làm giảm đau thúc đẩy sự trao đổi chất của chân tóc giảm rụng tóc làm não thư thái dễ đi vào giấc ngủ. Đi bộ Đi tản bộ nhẹ nhàng trong khoảng 10-20 phút rất tốt cho sự tuần hoàn máu và cũng là cách bảo dưỡng làn da. Trước khi ngủ không đọc sách báo không suy nghĩ các vấn đề khác giảm thiểu hoạt động của não để nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Uống một ly sữa mật ong Các chuyên gia khuyên rằng trước khi ngủ 1 tiếng hãy uống một ly sữa mật ong. Sữa mật ong khiến bạn dễ ngủ đồng thời đảm bảo cân bằng lượng đường trong máu trong suốt đêm giúp giấc ngủ của bạn được kéo dài. Mở cửa phòng cho không khí lưu thông Trước khi ngủ nên mở cửa đón làn không khí mới vào phòng đảm bảo sự thông thoáng trong lành cho một giấc ngủ sâu. Rửa chân bằng nước ấm Theo quan niệm đông y trên bàn chân có hơn 60 huyệt đạo có mối quan hệ mật thiết với lục phủ ngũ tạng. Hãy dành một chút thời gian rửa chân bằng nước ấm 40-50 độ mát xa lòng bàn chân và các ngón chân. Việc này có tác dụng lưu thông khí huyết thả lỏng cơ phục hồi trạng thái cân bằng âm dương sau một ngày hoạt .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Luận văn Thạc sĩ Ngôn ngữ học: Tiếp xúc ngôn ngữ Ê Đê - Việt ở tỉnh Đak Lăk trên bình diện từ vựng - ngữ nghĩa
Một số vấn đề chung về vay mượn từ vựng và khái quát về từ mượn Hán trong tiếng Nhật
Ebook Ngụ ngôn về muôn loài trong kinh Phật: Phần 1
Phương pháp học thêm ngôn ngữ mới để tăng khả năng sở hữu vốn ngoại ngữ cho sinh viên muốn có hai bằng ngoại ngữ trở lên khi tốt nghiệp
Về nguồn gốc các từ vay mượn trong tiếng Nga hiện đại
Tóm tắt Luận án Tiến sĩ Ngữ văn: Từ vay mượn mới trong lĩnh vực chính trị xã hội của tiếng Nga và các phương thức chuyển dịch sang tiếng Việt
Ebook Ngụ ngôn về muôn loài trong kinh Phật: Phần 2
Từ ngữ vay mượn gốc Anh – Mỹ trong ngành kinh tế
Từ "cho" trong giao tiếp mua bán của người Tày - Nùng với người Kinh ở các chợ Lạng Sơn
Tóm tắt Luận văn Thạc sĩ Ngôn ngữ học: Khảo sát từ mượn tiếng Anh trong tiếng Hàn
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.