Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Nghệ thuật sống
Kỹ thuật “xử lý” stress
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Kỹ thuật “xử lý” stress
Phương Anh
58
6
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Stress là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước sự đe dọa và cũng là nguyên nhân của nhiều loại bệnh tật trong xã hội hiện đại. Stress chiếm tới một nửa số lý do tới phòng khám và theo các chuyên gia, rất hiếm người có kỹ năng để ứng phó. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách “xử lý” stress: Tại sao chúng ta cảm thấy stress? Phản ứng stress của cơ thể hoạt động giống như thiết bị báo động ô tô. Nó được thiết kế để ứng phó với sự xuất hiện đột ngột của một. | Kỹ thuật xử lý stress Stress là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước sự đe dọa và cũng là nguyên nhân của nhiều loại bệnh tật trong xã hội hiện đại. Stress chiếm tới một nửa số lý do tới phòng khám và theo các chuyên gia rất hiếm người có kỹ năng để ứng phó. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách xử lý stress Tại sao chúng ta cảm thấy stress Phản ứng stress của cơ thể hoạt động giống như thiết bị báo động ô tô. Nó được thiết kế để ứng phó với sự xuất hiện đột ngột của một nguy hiểm nào đó. Thay vì dùng tiếng động hệ thống cảnh báo nội bộ thông báo bằng cách tạo ra những phản ứng hóa học trong cơ thể. Hệ thống thần kinh giao cảm sẽ tăng tiết cortisol và adrenaline vào tim tuần hoàn máu và ôxy tăng lên ở chân và tay tạo ra phản ứng sẵn sàng chiến đấu cho phép chúng ta đối đầu hay thoát khỏi sự nguy hiểm. Chúng ta không thể sống mà không có nó bởi vì đó sẽ là phi thực tế và nguy hiểm - như đi bộ trong rừng mà không hề sợ hãi trước các dấu hiệu cho thấy sự có mặt của thú dữ. Tuy nhiên nếu thiết bị báo động này quá dễ dãi hoặc bị vô hiệu hóa thì không chỉ khiến chúng ta sao lãng mà nó còn khiến chúng ta trở nên điên điên. Khi hệ thần kinh giao cảm PNS cân bằng bạn sẽ được nghỉ ngơi và tiêu hóa tốt - hạ huyết áp và thức ăn sẽ được tiêu hóa. Các thư giãn tự nhiên này cũng giúp làm mềm cơ bắp nhờ lượng endorphin tăng tiết cơ thể được giảm đau tự nhiên. Tình trạng stress là kết quả của một hệ thống phản ứng stress phải làm việc quá sức và một hệ thống khác thư giãn tự nhiên không được sử dụng đầy đủ. Dưới đây là những cách giúp bạn điều chỉnh lại hệ thống stress để có lợi cho sức khỏe. 2 nguyên tắc chính là học cách làm sáng rõ nguyên nhân gây stress và học cách kích hoạt hệ thống giảm stress tự nhiên của cơ thể. Kiểm soát phản ứng stress như thế nào Yếu tố gây stress có thể xuất hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày có thể là tắc đường một cuộc tranh luận không có hồi kết nhưng hệ thần .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng môn Kỹ thuật vi xử lý: Chương 2 - Vi xử lý và Hệ thống vi xử lý
Kỹ thuật về vi xử lý
Bài giảng Kỹ thuật vi xử lý: Chương 1 - Nguyễn Văn Thọ
Bài giảng Kỹ thuật xử lý khí thải: Chương 3 - Phạm Khắc Liệu
Bài giảng Kỹ thuật xử lý khí thải: Chương 2 - Phạm Khắc Liệu
Bài giảng Kỹ thuật xử lý khí thải: Chương 4 - Phạm Khắc Liệu
Giáo trình kỹ thuật vi xử lý tập 1 part 1
Giáo trình kỹ thuật vi xử lý tập 1 part 2
Giáo trình kỹ thuật vi xử lý tập 1 part 3
Giáo trình kỹ thuật vi xử lý tập 1 part 4
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.