Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Dinh dưỡng cho bà bầu
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Dinh dưỡng cho bà bầu
Bảo Châu
121
5
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Bà bầu ăn gì để mẹ khỏe, con đủ chất và phát triển tốt nhất? Tại buổi nói chuyện về chủ đề dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai do Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM cơ sở 2 tổ chức mới đây, bà Nguyễn Thị Ngọc Hạng, giảng viên trường ĐH Y Dược TP.HCM cho biết: Trong giai đoạn đặc biệt này, khẩu phần ăn của thai phụ cần tăng thêm 300 kcal/ngày (tương đương với ăn thêm 1 bát cơm. | Dinh dưỡng cho bà bầu Dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Bà bầu ăn gì để mẹ khỏe con đủ chất và phát triển tốt nhất Tại buổi nói chuyện về chủ đề dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai do Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM cơ sở 2 tổ chức mới đây bà Nguyễn Thị Ngọc Hạng giảng viên trường ĐH Y Dược TP.HCM cho biết Trong giai đoạn đặc biệt này khẩu phần ăn của thai phụ cần tăng thêm 300 kcal ngày tương đương với ăn thêm 1 bát cơm đầy hoặc uống thêm 2 ly sữa ngày mỗi ly có thể tích 240 ml . Năng lượng tăng thêm này sẽ dành cho việc hình thành thai nhi bánh nhau và chuyển hóa cơ bản của mẹ. Khẩu phần ăn của thai phụ cần đảm bảo đủ chất đạm vì chất này giúp phát triển bào thai. Nguồn chất đạm có nhiều trong thịt cá trứng sữa đậu hũ đậu nành. nói chung là các món mặn trong bữa ăn hằng ngày. Vì thế những người hay ăn chay hoặc ăn chay trường nên chú ý để có đủ lượng đạm cần thiết. Giai đoạn này người phụ nữ cũng cần bổ sung thêm nhiều canxi vừa cho thai nhi vừa cho người mẹ. Khi mang thai nhu cầu can-xi tăng gấp 2 lần bình thường tức 1.000 mg ngày. Canxi giúp phát triển xương và răng em bé. Canxi có nhiều trong phó-mát sữa yaourt rau xanh tôm cua trứng cá. Canxi đặc biệt có nhiều trong xương cá vỏ tôm. Vì vậy thay vì ăn tôm to cá to phải lột vỏ bỏ xương thai phụ nên ăn tôm nhỏ cá nhỏ ví dụ như cá cơm để có thể ăn cả vỏ tôm và xương cá. Giai đoạn mang thai phụ nữ cần chú ý bổ sung chất sắt khoảng 30 - 60 mg ngày. Chất sắt nhằm cung cấp cho việc tạo máu ở mẹ và thai nhi ngoài ra còn tạo máu dự trữ để bồi hoàn lượng máu mất sau sinh khoảng 300 gram máu lần đẻ . Chất sắt gốc động vật dễ hấp thụ hơn chất sắt gốc thực vật như đậu hạt trái cây khô . Ngoài ra ăn thức ăn giàu chất sắt kết hợp với thức ăn giàu vitamin C cũng giúp hấp thụ chất sắt tối đa. Axit folic là chất rất quan trọng trong việc tạo ống thần kinh cho thai nhi cần thiết cho sự phát triển hệ thần kinh trung ương của bé. Tuy axit folic quan trọng như vậy nhưng lượng cần
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Dinh dưỡng cho ba tháng cuối thai kỳ
Bài giảng Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và cho con bú
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
Vị thuốc từ ba ba
Bà bầu tiểu đường thai kỳ ăn gì thì tốt
Đề tài: Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh
Dinh dưỡng cho phụ nữ có thai và bà mẹ cho con bú
Trái bơ: Bạn của bà bầu
Thay đổi ở bà Bầu qua gây mê hồi sức
Dinh dưỡng dành cho bà mẹ
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.