Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Chế độ ăn uống cho gia đình bận rộn
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Chế độ ăn uống cho gia đình bận rộn
Bảo Quyên
60
7
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Đối với những người mẹ bận rộn, việc chuẩn bị các bữa ăn cho gia đình luôn là một thách thức lớn. Bên cạnh thời gian giải quyết các công việc, họ luôn phải suy nghĩ xem làm thế nào để có những bữa ăn thực sự bổ dưỡng cho gia đình mà vẫn tranh thủ được khoảng thời gian hiếm hoi của mình. | Chế độ ăn uống cho gia đình bận rộn Đối với những người mẹ bận rộn việc chuẩn bị các bữa ăn cho gia đình luôn là một thách thức lớn. Bên cạnh thời gian giải quyết các công việc họ luôn phải suy nghĩ xem làm thế nào để có những bữa ăn thực sự bổ dưỡng cho gia đình mà vẫn tranh thủ được khoảng thời gian hiếm hoi của mình. Nhưng bạn có biết rằng chế độ ăn uống lành mạnh chính là điều quan trọng nhất đối với cơ thể của chính bạn và gia đình bạn Một chế độ ăn uống cân bằng và hợp lý sẽ không chỉ bảo vệ bạn tránh khỏi bệnh tật mà còn tốt cho tâm trạng và thể trạng của bạn đồng thời sẽ giúp bạn làm việc cũng như tận hưởng cuộc sống một cách tốt hơn. Khi gia đình bạn có con và bạn phải đi làm mọi việc dường như không quá khó khăn khi hầu hết các người mẹ đều chọn giải pháp nấu ăn cho cả ngày và sau đó hâm nóng lại. Tuy nhiên thực ra việc chuẩn bị cho những món ăn mới ngon và bổ dưỡng dễ dàng hơn bạn nghĩ. Hãy bắt đầu bằng việc lựa c họn các thực phẩm tốt. Đối với các bà mẹ bận rộn thì việc chuẩn bị bữa ăn ngon lành và đủ chất cho gia đình là một việc không phải dễ. Mua thực phẩm một cách thông minh Thật khó để ăn uống lành mạnh khi trong tủ lạnh nhà bạn đầy ắp các thực phẩm béo hoặc đã qua chế biến. Vì vậy bạn hãy đưa ra những sự lựa chọn thông minh ngay từ đầu chế độ dinh dưỡng của gia đình bạn được phản ánh một phần qua chiếc tủ lạnh. Hãy lên danh sách các thực phẩm cần sử dụng trong một khoảng thời gian nhất định và mua chúng theo đúng những gì bạn đề ra. Sau đây là một vài gợi ý cho chuyến đi mua thực phẩm của gia đình bạn Mua bột ngũ cốc thay cho các loại bột đã qua tinh chế. Nên chọn các thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên. Nếu con bạn khoái khẩu với các loại thức ăn nhanh hãy chọn cho bé những thực phẩm ít béo ít gia vị. Trong thực đơn mua sắm của bạn luôn phải có rau xanh và trái cây. Rau và trái cây đông lạnh cũng có thể là một sự lựa chọn tốt cho gia đình bạn. Bên cạnh đó các loại sôcôla và sữa chua ít béo cũng rất tốt cho sức khỏe. Lượng đạm mà bạn cung cấp cho gian
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Giáo trình Pha chế và phục vụ đồ uống - Ngành Quản trị nhà hàng (Dùng cho trình độ Cao đẳng): Phần 2
Giáo trình Pha chế và phục vụ đồ uống - Ngành Quản trị nhà hàng (Dùng cho trình độ Cao đẳng): Phần 1
Chế độ ăn uống hợp lý cho bé 1 năm tuổi
Ebook Món ăn giúp trẻ khỏe mạnh và thông minh: Phần 1
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG NGÀY TẾT CHO NGƯỜI BỊ ĐƯỜNG TIÊU HÓA
Ăn uống ở người cao tuổi
Những kiểu ăn uống lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ
Những chế độ ăn uống tốt nhất để giảm cân
Trẻ em và vấn đề ăn uống quá độ
7 quy tắc ăn uống khỏe mạnh cho mọi mùa
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.