Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Dinh dưỡng trừ họa cho tim, não
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Dinh dưỡng trừ họa cho tim, não
Mộng Ðiệp
67
3
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Hội chứng chuyển hóa là sự hiện diện cùng lúc một số yếu tố nguy cơ như đường huyết, mỡ trong máu và huyết áp. Những người mắc hội chứng này có nguy cơ bị tiểu đường hay bệnh tim mạch cao hơn so với người khác. | Dinh dưỡng trừ họa cho tim não Hội chứng chuyển hóa là sự hiện diện cùng lúc một số yếu tố nguy cơ như đường huyết mỡ trong máu và huyết áp. Những người mắc hội chứng này có nguy cơ bị tiểu đường hay bệnh tim mạch cao hơn so với người khác. Nguyên nhân của hội chứng hiện vẫn còn đang được tiếp tục nghiên cứu. Tuy nhiên các nhà khoa học đã có chung một nhận định rằng có nhiều yếu tố dẫn đến hội chứng chuyển hoá như yếu tố di truyền ít hoạt động thể lực lão hóa tình trạng tiền viêm nhiễm và những thay đổi hormone. Trong đó tình trạng kháng insulin và béo bụng là hai yếu tố được cho là nguyên nhân chính. Người mắc hội chứng chuyển hoá có nguy cơ bị tai biến mạch máu não hay nhồi máu cơ tim cao gấp ba lần so với người không có hội chứng này. Họ cũng có nguy cơ bị tiểu đường cao gấp năm lần so với người bình thường. Để điều trị hội chứng chuyển hoá đầu tiên là thay đổi lối sống nếu không thành công mới dùng thuốc Giảm cân nếu béo phì giảm từ 5 - 10 trọng lượng hiện tại hay giảm xuống mức BMI cho phép BMI của người trưởng thành trong khoảng 18 5 - 23 kg m2 . Giảm muối người không cao huyết áp ăn từ 3 -6g người ngày. Người cao huyết áp ăn từ 2 -4g người ngày. Một muỗng cà phê chứa 4g muối. Một muỗng canh nước mắm 5ml chứa khoảng 1g muối. Một muỗng canh nước tương 5ml chứa khoảng 0 75g muối. Tăng kali ăn khoảng 4 7g kali ngày. Kali có nhiều trong nho khô trái cây khô khoai tây chuối nước dừa nước rau luộc. Hạn chế lượng cồn đối với những người có thói quen uống rượu nếu là nam chỉ nên sử dụng hai đơn vị cồn ngày và một đơn vị cồn ngày đối với nữ. Một đơn vị cồn được định nghĩa bằng 330ml bia 5 độ cồn khoảng một lon bia hoặc 150ml rượu 12 độ cồn một ly cao hoặc 45ml rượu 40 cồn một ly nhỏ . Tăng hoạt động thể lực ưu tiên các loại hình thể thao dùng sức vừa phải và thời gian kéo dài ít nhất 45 phút như bóng bàn cầu lông đi bộ chạy chậm đạp xe bơi lội. Ẩn nhiều chất xơ có nhiều trong rau củ quả. Nên ăn từ 300 - 400g rau củ và 200g trái cây mỗi ngày. Hạn chế đường chỉ nên ăn .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Luận án Tiến sĩ Dinh dưỡng: Hiệu quả sử dụng gạo lật nảy mầm hỗ trợ kiểm soát các yếu tố thành phần hội chứng chuyển hóa trên bệnh nhân đái tháo đường typ 2 ngoại trú
Tìm hiểu về Dinh dưỡng sản xuất và chế biến thức ăn cho bò: Phần 2 - PGS. TS. Bùi Đức Lũng
Dinh dưỡng trừ họa cho tim, não
Hội chứng chuyển hóa ở người bệnh đái tháo đường type 2 điều trị nội trú tại Bệnh viện Nội tiết Trung ương, năm 2019-2020
Tình trạng dinh dưỡng và biến chứng của bệnh nhân ung thư đường tiêu hóa tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức
Tình trạng dinh dưỡng của người bệnh viêm gan điều trị nội trú tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hòa Bình năm 2020
Thơ văn Thái Đình Lan và Đặng Huy Trứ trên con đường “viễn hành lân quốc”
Mô tả kiến thức về an toàn vệ sinh thực phẩm của người chế biến thực phẩm tại bếp ăn bán trú trong các trường học của thành phố Thanh Hóa năm 2020
Cấp giấy phép xây dựng công trình từ cấp II trở xuống nhà ở riêng lẻ ở đô thị trên địa bàn thành phố Quy Nhơn (trừ công trình thuộc thẩm quyền của UBND cấp tỉnh như: các với các tuyến đường QL1A, QL1D, Nguyễn Tất Thành, An Dương Vương, Tây Sơn, Xuân Diệu, Hoàng Quốc Việt nối dài, Lê Lợi nối dài, Điện Biên Phủ, Hùng Vương, Quy Nhơn-Nhơn Hội, Đống Đa, Hoa Lư, Trần Hưng Đạo (đoạn ngã ba Đống Đa - Cầu Đôi)
Ebook Thực hành cộng đồng (sách đào tạo bác sỹ đa khoa): Phần 2
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.