Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
3 lưu ý với người cao huyết áp trong mùa hè
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
3 lưu ý với người cao huyết áp trong mùa hè
Việt Dũng
133
5
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Dù không cảm thấy khát, bạn cũng phải thường xuyên uống nước nếu huyết áp của bạn thuộc loại cao, vì sự thiếu nước có thể làm tăng nguy cơ cho cả tim và não. Vào mùa hè, thời tiết nóng bức, sự bài tiết mồ hôi gia tăng, quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng được đẩy mạnh. Cơ thể bị mất một lượng nước khá lớn sẽ khiến nồng độ máu giảm, độ kết dính trong máu tăng cao, điều này rất dễ dẫn đến những bệnh lý có liên quan đến máu, làm tăng tỷ. | 3 lưu ý với người cao huyết áp trong mùa hè Dù không cảm thấy khát bạn cũng phải thường xuyên uống nước nếu huyết áp của bạn thuộc loại cao vì sự thiếu nước có thể làm tăng nguy cơ cho cả tim và não. Vào mùa hè thời tiết nóng bức sự bài tiết mồ hôi gia tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng được đẩy mạnh. Cơ thể bị mất một lượng nước khá lớn sẽ khiến nồng độ máu giảm độ kết dính trong máu tăng cao điều này rất dễ dẫn đến những bệnh lý có liên quan đến máu làm tăng tỷ lệ nguy cơ cho tim và não. Thực tế cho thấy rất nhiều bệnh nhân cao huyết áp không nhận thức được tầm quan trọng của việc bổ sung nhiều nước cho cơ thể. Họ thường nghĩ nếu không khát nước thì không có lý do gì phải uống nhưng đây chính là một sai lầm vô cùng tai hại. Cảm giác khát là một phản ứng khá mạnh của hệ thần kinh đối với tình trạng thiếu nước của cơ thể. Khi chúng ta cảm thấy khát thì chứng tỏ cơ thể đã bị mất nước khá nghiêm trọng. Vì vậy vào mùa hè bệnh nhân cao huyết áp nên uống nhiều nước và uống đều đặn không nên đợi đến lúc khát mới uống. Điều này sẽ giúp giảm được độ kết dính trong máu góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Tốt nhất là nên tạo thói quen uống 1 ly nước sau khi thức dậy vào buổi sáng và 1 ly trước lúc đi ngủ ban đêm. Nên dùng nước trắng đun sôi để nguội hoặc đã tiệt trùng tránh dùng các loại nước giải khát có đường hay nước đóng chai có gas. Bệnh nhân cao huyết áp không nên uống nhiều thức uống có đường mà có thể thay bằng các loại trà thảo dược thanh nhiệt như trà hoa cúc trà kỷ tử trà xanh. Thời tiết nóng cũng cố gắng vận động Khi thời tiết nóng bức dù vận động ít cơ thể cũng sẽ ra nhiều mồ hôi điều này khiến nhiều bệnh nhân cao huyết áp đặc biệt là người cao tuổi thường ngại vận động đi lại. Thực tế vận động sẽ giúp mạch máu co giãn và đàn hồi tốt làm tăng tính bền của thành mạch. Vì thế có người đã ví sự vận động chính là tập thể dục cho mạch máu . Trong mùa hè nóng nực người bệnh cao huyết áp nên cố gắng vận động. Quan trọng là biết tập luyện .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bé 3 tháng tuổi đi đại tiện thế nào là bình thường?
Những triệu chứng hay gặp trong 3 tháng đầu mang thai
Ở cữ mùa đông xuân và 3 điều mẹ cần lưu ý
Khi con 3 tháng tuổi – tuần 4
Khi con 3 tháng tuổi – Tuần 2
Tóm tắt Luận án Tiến sĩ Y tế công cộng: Đánh giá mô hình đội lưu động cụm xã nhằm cải thiện hoạt động khám chữa bệnh của trạm y tế tại 3 huyện của tỉnh Ninh Bình
Luận án Tiến sĩ Y tế công cộng: Đánh giá mô hình đội lưu động cụm xã nhằm cải thiện hoạt động khám chữa bệnh của trạm y tế tại 3 huyện của tỉnh Ninh Bình
Phẫu thuật dẫn lưu dịch trong điều trị tụ dịch dưới màng cứng mạn tính do chấn thương ở trẻ em - nhân 3 trường hợp
Bài giảng THÔNG TiỂU DẪN LƯU NƯỚC TiỂU RỬA BÀNG QUANG part 3
Bài giảng Cơ lưu chất: Chương 3 - TS. Nguyễn Quốc Ý
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.