Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe người cao tuổi
Những lời khuyên đơn giản, bổ ích đối với người cao tuổi
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Những lời khuyên đơn giản, bổ ích đối với người cao tuổi
Hiếu Hạnh
157
4
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Những lời khuyên đơn giản, bổ ích đối với người cao tuổi BS. Hồng Quang Các bác sĩ cho biết người cao tuổi và sự đau yếu không nhất thiết phải đi đôi với nhau. Điều quan trọng là phải duy trì một cách sống hợp lý, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Nếu bị bệnh thì phải gặp bác sĩ chuyên khoa khám sức khỏe để biết được nguyên nhân và tìm ra cách điều trị tốt nhất. Các bác sĩ và chuyên gia khoa học đã đưa ra những lời khuyên đơn giản và rất bổ ích cho mọi mặt. | Những lời khuyên đơn giản bổ ích đối với người cao tuổi BS. Hồng Quang Các bác sĩ cho biết người cao tuổi và sự đau yếu không nhất thiết phải đi đôi với nhau. Điều quan trọng là phải duy trì một cách sống hợp lý phòng bệnh hơn chữa bệnh. Nếu bị bệnh thì phải gặp bác sĩ chuyên khoa khám sức khỏe để biết được nguyên nhân và tìm ra cách điều trị tốt nhất. Các bác sĩ và chuyên gia khoa học đã đưa ra những lời khuyên đơn giản và rất bổ ích cho mọi mặt của cuộc sống người cao tuổi. Thư giãn bằng cách chăm sóc cây cảnh. Chế độ ăn uống Giữ chế độ ăn đúng giờ ngày 3- 4 bữa ăn nhẹ. Bớt dùng thịt đỏ bò lợn chó. thịt khô đồ nướng đồ hộp chất bột dầu mỡ bơ muối mắm bột ngọt ớt cay hạt tiêu đường và sữa béo. Không ăn tiết canh gỏi sống rau sống và cơm bụi quán chợ hay hè phố . Tăng cường ăn chất xơ rau sạch củ quả tươi. Uống nhiều nước buổi sáng. Dùng nước lọc hoặc chè tươi nước vối chè nụ. Không uống nước lã và nước quá lạnh. Tránh ăn đêm uống rượu mạnh chè đặc cà phê giảm hoặc bỏ hẳn thuốc lá thuốc lào. Không kiêng khem quá gắt gao làm khó cho mình và gia đình. Trang phục Mặc áo quần vải rộng thoáng mát mùa hè và đủ ấm mùa đông. Không mặc đồ ẩm ướt. Tránh mặc hoặc mang các thứ nặng nề rối rắm khó đóng mở. Không dùng giày dép chặt hoặc cao gót. Dùng bít tất vừa chân và hút được mồ hôi. Ra nắng phải đội mũ. Mùa rét có mũ ấm găng tay khăn quàng. Sinh hoạt Cố gắng tập thể dục đều đặn dưỡng sinh khí công yoga thái cực quyền. đi bách bộ. Chơi những môn thể thao vừa sức. Duy trì lao động nhẹ nhưng phải từ từ và vừa sức mình không nhấc các vật nặng như xô nước đầy chậu cây cảnh tivi xe máy. Nếu đi lại được thì hàng ngày phải ra khỏi nhà để tiếp xúc với cây xanh môi trường sạch đẹp và trẻ em bạn bè. Tránh nắng to và mưa gió mạnh. Nên đại tiện đúng giờ giấc vào mỗi buổi sáng. Không rặn mạnh kể cả khi tiểu tiện. Nhà vệ sinh phòng riêng nên có điện thoại bình chữa cháy nến diêm hoặc đèn pin và dùng cửa ngăn bằng kính để có thể đập vỡ trong trường hợp khẩn thiết. Phải giữ vệ sinh thiết yếu
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những lợi ích và bất lợi khi mua nhà cũKhi đi mua nhà, nhiều người thích những căn nhà mới, chưa có ai ở, được xây dựng trong các khu đô thị hiện đại. Thế nhưng, cũng có không ít người lại chọn những căn nhà đã qua vài chủ. Những lý do dưới đây phần nào
Những lời khuyên trong học thi cử - Lời giới thiệu
Những lời khuyên trong học thi cử - 6 lời khuyên cho việc học tốt
Những lời khuyên trong học thi cử - 6 lời khuyên cận ngày thi
Lời khuyên cho những người mới đầu tư BĐS
Lời khuyên dành cho những người trẻ tuổi muốn đầu tư BĐS
NHỮNG LỜI KHUYÊN VỀ THUẾ
12 lời khuyên cần áp dụng mỗi ngày
Góp vốn dự án: Lợi nhuận nhiều nhưng rủi ro cao
6 lời khuyên cho cận ngày thi
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.