Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
3 cách đối phó với cơn đau nửa đầu
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
3 cách đối phó với cơn đau nửa đầu
Gia Hân
74
5
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Làm thế nào để đối phó với những cơn đau nửa đầu đáng ghét? Tham khảo lời khuyên của các chuyên gia Chỉ 1% dân số thế giới chưa bao giờ gặp phải những cơn đau đầu. Khoảng 90% dân số bị đau đầu ít nhất một lần/năm, trong đó, 16-17% dân số, tức hơn một tỷ người trên thế giới, bị chứng đau nửa đầu hành hạ. Những cơn đau nửa đầu có thể kéo dài từ 3-72 giờ khiến bạn mệt mỏi, ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc. Làm thế nào để đối phó với chúng? Ba. | r 1 - Á 1 r - - Ầ 3 cách đôi phó với cơn đau nửa đâu Làm thế nào để đối phó với những cơn đau nửa đầu đáng ghét Tham khảo lời khuyên của các chuyên gia Chỉ 1 dân số thế giới chưa bao giờ gặp phải những cơn đau đầu. Khoảng 90 dân số bị đau đầu ít nhất một lần năm trong đó 16-17 dân số tức hơn một tỷ người trên thế giới bị chứng đau nửa đầu hành hạ. Những cơn đau nửa đầu có thể kéo dài từ 3-72 giờ khiến bạn mệt mỏi ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc. Làm thế nào để đối phó với chúng Ba chuyên gia đến từ ba lĩnh vực khác nhau tư vấn cho bạn những thông tin hữu ích. 1. Nhà thần kinh học Hệ thần kinh của những người mắc chứng đau nửa đầu rất nhạy cảm. Điều đó khiến não của họ phản ứng rất nhạy trước các tác nhân từ cơ thể cho đến môi trường như stress mất ngủ ánh sáng. Sự không ổn định của hệ miễn dịch cũng có thể gây đau nửa đầu. Lời khuyên của chuyên gia Cách đơn giản để làm giảm những cơn đau nửa đầu là bạn cho một tí đá vào khăn rồi chườm ở khu vực đau khoảng 10 phút. Ngoài ra bạn nên tham khảo những cách ngăn chặn cơn đau như ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng kiểm soát stress giữ tinh thần luôn vui vẻ. Châm cứu và thiền cũng giúp bạn phòng tránh những cơn đau nửa đầu. Mỗi ngày bạn nên thức dậy vào cùng một giờ và thường xuyên luyện tập thể dục để tăng cường hệ miễn dịch. 2. Nhà trị liệu yoga Căng thẳng là nguyên nhân thúc đẩy não tiết ra một loại hóa chất có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Sự căng thẳng và lo lắng càng khiến cơn đau nửa đầu trầm trọng hơn bởi chúng tạo thêm những cơn căng cơ tại vùng bị đau. Lời khuyên của chuyên gia Mỗi khi cơn đau nửa đầu tấn công bạn hãy tạm dừng mọi công việc tìm một không gian tối tĩnh lặng và tập bài hít thở này Hít sâu khoảng 2 giây từ từ thở ra trong vòng 4 giây. Lặp lại quá trình này khoảng 5 .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Sáng kiến kinh nghiệm - Dạy tập làm văn lớp 3 như thế nào để đáp ứng nhu cầu đổi mới hiện nay
Bài giảng Đạo đức 3 bài 5: Chia sẻ vui buồn cùng bạn
Giáo án Đạo đức 3 bài 5: Chia sẻ vui buồn cùng bạn
Giáo án Toán lớp 3 sách Chân trời sáng tạo: mi - li - mét
Bài giảng Hình học 7 chương 3 bài 1: Quan hệ giữa góc và cạnh đối diện trong một tam giác
Bài giảng Vẽ tranh: Đề tài Chú bộ đội - Mỹ thuật 3 - GV.Bùi Vũ Cầu
Giáo án bài 17: Vẽ tranh: Đề tài Chú bộ đội - Mỹ thuật 3 - GV.Hoàng Bảo Lan
Giáo án bài Tập làm văn: Nói về Đội thiếu niên tiền phong - Tiếng việt 3 - GV.N.Phương Mai
Giáo án bài TLV: Dại gì mà đổi. Điền vào giấy tờ in sẵn - Tiếng việt 3 - GV.N.Phương Mai
Slide bài Tập làm văn: Nói về Đội thiếu niên tiền phong - Tiếng việt 3 - GV.N.Tấn Tài
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.